Jeg er nu på 5 ud af 7 dage i fase 1. Jeg er blevet i tvivl omkring mit indtag af havreklid. Jeg er klar over at der er et minimum men er der også et maximum?
Der udover vil jeg høre om der er andre der har 7 dage i 1 fase? Hvad gør man når man kommer til 2 fase? Køre man så 7 dage ligesom i fase 1 og 7 dage hvor man veksler mellem protein og protein og grøntsager?
solsteg
03/06/2015 kl. 19:19 |
Jeg er ikke verdensmester i DUKAN-diæten, men jeg tror man skal overholde dosis for havreklid indtaget.
I vekselfasen skal du være til du har tabt dig de kg du skal tabe og du skal veksle mellem protein-dage og protein/grønt-dage. |
|
solsteg
03/06/2015 kl. 19:24 |
Du kan se på din personlige oversigt, hvormange dage "systemet" mener du skal være i de forskellige faser.
Ligesom der også står max. 2spsk havreklid i vekselfasen. |
|
Mia Petersen
05/06/2015 kl. 11:43 |
Solvej har fuldstændig ret.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14