Din Slankekur

Oprettet af Farmor-Hanne d. 22/10/2013 kl. 12:30

Angrebsfasen - klidbrød

Hejsa i søde mennesker i forum <br />
<br />
Jeg startede angrebsfasen i går og skal følge den i 4 dage. Det er gået meget godt indtil videre, selvom det er utrolig svært at undvære brød og grøntsager. Jeg har købt helseklidbrød (rug) ved Matas, og vil høre, om der er nogen, der ved, hvor mange stykker man må spise om dagen? Mærket er Kosher, der er 45 % kostfibre, 85 % hvedeklid, 22 kcal pr. skive og 3 kulhydrater.<br />
<br />
Hilsen Hanne

rikken 22/10/2013 kl. 13:10	Hej<br /> Udfra deklarationen, som du har skrevet, ser det ok ud, men de 3 kulhydrat, er det nettokulhydrater? Hvis det er, kan det godt være at du skal vente med brødet til vekselfasen. Nettokulhydrater er når man trækker fiberindholdet fra kulhydratmængden. Er der kartoffelstivelse eller sukker (maltodextrin) i brødet? Så må du ikke få det.<br /> <br /> Vh. Rikke
Farmor-Hanne 22/10/2013 kl. 13:33	Hej Rikke<br /> <br /> Der står pr. skive 2,9 gram kulhydrater , heraf sukkerarter 0,43 gram.<br /> <br /> Hilsen Hanne
lucky 22/10/2013 kl. 14:53	Du må ikke spise det så vidt jeg kan se så indeholder det rugmel og hvedeklid.<br /> Hvedeklid må vi godt spise 1 spsk. Om dagen hvis man har problemer med maven
rikken 22/10/2013 kl. 15:38	Ah ups,<br /> jeg havde læst hvedeklid som havreklid, så brødet er no-go som de andre skriver.<br /> <br /> Beklager