Hej alle I seje "med-tabere" 
<br />
<br />
Jeg er på min 3. dag i angrebsfasen og har netop fundet vej til denne fantastiske side. Jeg har fulgt bøgernes restriktioner, jeg undrer mig nu over, at de ikke er de samme, som jeg kan se følges her på siden?<br />
Ifølge bøgerne må fedtfattige mælkeprodukter 0,1-0,3% spises ubegrænset (på nær frugtyoghurt, max. 200 g. pr. dag)<br />
Er nu forvirret over begrænsningerne her på siden, som jeg kan læse mig frem til er max 250 g. skummetmælk og max 800 g. eller 1 L. mælkeprodukter pr. dag i alt.<br />
Hvor kommer disse mængder fra?!? 8O<br />
Håber at nogle kan forklare mig det, er bange for at gøre det forkert 
<br />
På forhånd tak.
Erhardi
15/07/2013 kl. 10:45 |
Hej Neel.<br />
<br /> Jeg kan godt forstå, at du er forvirret. Bogen er skrevet for et par årtier siden. Denne side bliver hele tiden opdateret efter den "originale" side. Frugtyoghurt, må du først få fra vekselfasen, og mener kun at det er 125ml.<br /> Snus lidt rundt, udskriv listen, hvor der står, hvilke madvarer der er tilladt, samt tolerert  <br /><br /> Held & lykke med det hele
|
|
Neel
15/07/2013 kl. 11:42 |
Tusind tak for dit svar, det giver jo mening så
<br /><br /> Bogen er udgivet i 2012, så er godt nok skuffet over at den ikke er up-to-date MEGA dårligt... spildt 450 kr...
|
|
Neel
15/07/2013 kl. 11:48 |
Må man heller ikke bruge sødemiddel og tyggegummi i angrebsfasen længere?
|
|
Zafia
15/07/2013 kl. 12:00 |
Tygge gummi nej, men det gjorde jeg alligevel fordi jeg er stoppet med at ryge.<br />
Ved ikke lige noget om det andet. |
|
Erhardi
15/07/2013 kl. 13:16 |
Hej Neel. Sødemiddel må du gerne bruge
<br />Jeg brugte også tyggegummi i min angrebsfase, selvom det først er fra velsenfasen, at det er tilladt <br /><br /> Ja, jeg tænker også,hvis man ikke finder denne side, så er kuren jo noget anderledes end den oprindeligt (opdaterede) er.<br /> <br /> Jeg bruger den meget, altså bogen, når jeg vil motiveres, hvis eventuelt vægtstagnering eller bare til motivation, da jeg synes den forklarer hvad der sker i kroppen i de forskellige situationer
|
|
Vilde Jinx
15/07/2013 kl. 17:38 |
Hej Neel,<br />
<br /> Jeg har lige lagt en post der hedder næsten slik, tror du vil synes det var noget. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14