Endnu et spørgsmål fra en nyopstartet Dukan-bruger.<br />
<br />
Har læst en del herinde vedr. Cheasy yoghurt 0,1% - men forvirringen er bare blevet total..<br />
<br />
Her på hjemmesiden står følgende som begrænset i angrebsfasen: Yoghurt, A38, fromage frais osv. (op til 2%
uden frugtstykker og uden tilsat sukker.<br />
<br />
Men når man så læser i bogen, så beskrives der at yoghurt med aspartam og smagsstoffer er tilladt i ubegrænset mængder, mens at yoghurt med frugtstykker er max. 200 g om dagen..<br />
<br />
På selve Cheasy yoghurten står der at den indeholder sødestof og et naturligt indhold af sukker fra mælk og frugt.<br />
<br />
Logisk er det at den med vaniljesmag ikke har frugt i sig, men deres andre varianter med frugtsmage, de indeholder ikke frugtstykker, som man skulle undgå..<br />
<br />
Så hvad må man spise af cheasy yoghurt i angrebsfasen.?<br />
Nogen der har et godt trick til hvordan man enten blander skyr eller fromage frais til en yoghurt, der ikke er syrlig/sur..? Elsker yoghurt - bare ikke dem der udelukkende er neutrale - har brug for en "sødlig" smag.<br />
<br />
Håber, at der er en eller anden erfaren Dukan-bruger, der kan hjælpe med at komme min forvirring til livs..<br />
<br />
TAK 
rikken
01/10/2013 kl. 18:17 
|
Hej og velkommen til.<br />
Du må gerne spise cheasy vanille, da der ikke er frugt i. De andre varianter skal du vente med til fase 2. Du kan prøve at røre skyr i, for at få en fyldigere yoghurt. Du kan også blande sødemiddel og aromaer eller vanillepulver i A38 eller skyr, for at få en sødlig smag.<br /> <br /> God fornøjelse
|
|
mig
01/10/2013 kl. 18:20 |
Hej og velkommen til dig
<br /><br /> Ja kan godt forstå du bliver forvirret. Det du skal gå efter er det du læser her på siden for bogen er gammel og der er kommet mange nye opdateringer siden den blev skrevet.<br /> <br /> Det du må spise i angreb er op til 1 L mejeriprodukt og der høre cheasy under, den som hedder neutral + vanilie. Man kan sige du må spise 1 L af det hvis du ikke spiser andre mejeriprodukter.<br /> <br /> I fase 2 må du spise 200 g af den med frugtstykker pr dag men da skal man lige huske at den høre under den liste som hedder tolereret.<br /> <br /> Jeg blander nogle gange mit med kanel og noget sødemiddel eller brug fun one så kommer det til at smage lidt som det med frugt <br /><br /> Håber du kan bruge mit svar ellers skriver du bare igen <br /><br /> Rita |
|
nunidk
02/10/2013 kl. 21:46 |
Super - takker for svar.<br />
<br /> Jeg drikker ikke sukkerfri sodavand, men må man drikke lidt sukkerfri saftevand - som supplerer indtagelsen af vand..?<br /> <br /> Er frisk mynte en tilladt krydderurt i angrebsfasen..?<br /> <br /> Kan I anbefale en god mager skinke uden fedtkant..? Parmaskinke..? Lufttørret skinke<br /> <br /> Og som det sidste - kalveculotte uden yderkant kan det tillades eftersom det svitses på panden og derefter tilberedes færdigt i ovnen..?<br /> <br /> Takker for jeres hjælp nu..
|
|
zirikit
03/10/2013 kl. 10:05 |
Hej. du må drikke alt det sukkerfri saft du vil det er bla sådan noget "mig" henviser til når hun foreslår fun one (saft) til at blande i dit skyr, der er jo mange smags varianter at vælge imellem, jeg køber skinke i Tyskland (bor kun 7km fra grænsen) så der kan jeg ikke hjælpe, du kan måske købe det der røger filet som er god til at lave kød chips af, Mynte må du gerne spise, mener godt du må spise culotte uden fedt det er vel som alm mager kalvekød men prøv at checke TT-listen.
PseudoHTML, UBBCode and BB Code |
|
mig
03/10/2013 kl. 10:16 |
Af skinke kan jeg anbefale den røget fra lidl (linessa) den har en lav fedt % ellers kig på pakkerne og se på den % men husk at det ikke er godt at spise meget af det da der er meget salt i som jo binder væsken
<br />Mynte ja som smasgivende på RP dage og ja noget mere på PG dage <br />Og jo til den culotte
|
|
nunidk
04/10/2013 kl. 16:51 |
Ej, hvor dejligt med så mange brugbare svar..<br />
<br /> Ved I om der findes en skæreost man må spise i angrebsfasen..? Eller skal jeg vente til vekselfasen træder i kraft..? Har læst at der er en skæreost på 6% fra Cheasy eller Thiese Majeri..?<br /> <br />
|
|
rikken
04/10/2013 kl. 18:37
|
Hej igen.<br />
Du må ikke spise ost i angreb. Der findes efterhånden masser af gode oste til resten af faserne. Thise laver en 6%, Coop har også 6%. Jeg bruger af og til også mozzarella Linessa fra Lidl 8,5% til tomatsalat, pizza og lasagne, men du skal vente til vekselfasen
|
|
Betoncirkeline
05/10/2013 kl. 00:34 |
Hej.<br />
<br /> Og velkommen til, dejligt du spørger - det er et super forum at gøre det i.<br /> Jeg stiller lige et spørgsmål også så <br />Jeg vil lige sige at jeg i den sidste uge har spist Fun One i min yoghurt, nej det er lækkert.<br /> Har købt tre slags saft til børnene, som jeg nu benytter.<br /> Men i princippet kan man drikke/spise hvad man vil af Fun One?! Og skal man så droppe sin sodavand.<br /> <br /> |
|
mig
05/10/2013 kl. 09:11 |
Ja du kan drikke hvad du har lyst til af fun one
og nej du skal ikke droppe din sodavand
|
|
Betoncirkeline
05/10/2013 kl. 18:11 |
Fedt og tak for det 'mig'
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14