Hej Katrinebf og velkommen til <br />
<br />
Ja det du beskriver er der flere der har oplevet i starten, du kan læse lidt her http://dinslankekur.dk/dukan-motion/<br />
<br />
Håber du kan bruge svaret til noget

Hej Katrinebf,<br />
jeg dyrker agility med min hund. Pludselig til træning en aften for 14 dage siden, "krampede" begge mine lårmuskler. Det var så ubehageligt, jeg kunne overhovedet ikke gå. Dagen efter var der heldigvis massage på mit arbejde, han fik løsnet det igen. Igår aftes gik det galt igen, men kun med det højre lår. Det gør SÅÅÅÅ ondt og jeg måtte opgive træning. Idag var der heldigvis massage igen og det har hjulpet. Jeg kom imidlertid til at tænke på, om jeg kunne mangle noget i kosten og diskuterede det med min massør. Muskler skal også bruge magnesium og da vi jo kun får grøntsager hver anden dag i fase2, kunne man tænke sig at jeg er i underskud - også af B12 og D-vitaminer. Sammenholdt med manglen af kulhydrater giver det god mening, at musklerne "kramper" eller "syrer". Jeg har købt magnesium, D-vit og B-vit som tilskud, nu skal det prøves om det kan hjælpe. Jeg mangler 3-4 kg til mit mål, så jeg er ikke i panik, det er bare øv ikke at kunne dyrke sin hobby 100&#037;. Jeg stortrives ellers på DukanKuren og er på dag 93, så det er nok forsinket virkning TILLYKKE TIL DUKANEKSPERT MED AT VÆRE KOMMET I MÅL, SUPERSEJT OG FLOT!!!! kan se at det er længe siden, jeg har været her

Jack : Ja men takker er sgu da også super sejt gået af dig, du er jo snart i mål, tillykke med det tabte og dejligt at se det ikke har slået dig ud at du har haft problemer med dine lårmuskler Åhhh du må ha det så godt med at være kommet næsten i mål <br />
<br />
Glæder mig til at høre når du er i mål og hvordan fase 3 kommer til at gå <br />
<br />
Ha en super uge

Tak kære mig! Uden jer var det ikke gået, I er så mange som har bevist, at man kan! Jeg anbefaler jer til alle, som spørger - og det er der mange, som gør nu Også rigtig dejlig uge til dig PS. der er en udsendelse på TV2 nu - den sætter virkelig overvægt og hvordan man taber sig i relief!

Jeg havde heller ikke klart det uden den støtte her inde, tror jeg Ja jeg fortæller også om siden til alle der gider høre på mig hehe<br />
<br />
Ja ser den godt og er glad for jeg fandt denne kur før min vægt nåede op hvor flere af dem er, py-ha det må være hårdt :/