Oprettet af basak d. 16/02/2015 kl. 15:02

DUKAN KUREN

hej

jeg ville lige høre om noget, jeg har været på dukan kuren for ca et år siden hvor jeg tabte mig 8 kg, men har hørt at denne kur ikke virker for anden gang.
jeg er startet på kuren igen idag, men ved i om den ikke virker hvis man har prøvet det før ?


winther
Din Slankekur admin

16/02/2015 kl. 15:57
Hejsa,

Jeg har selv taget kuren igen og igen. Specielt i januar efter jul..

Den har virket rigtig godt alle gange, f.eks i år smed jeg 7 kg fra 90 til 83 fra 1 januar til 1 februar..
Birthe styrk

16/02/2015 kl. 18:54
Hej jo den virker også anden gang. Godt at tage et par dage protein og så veksle mellem de to faser. Så falder vægten igen hvis du har været på ferie.
basak

16/02/2015 kl. 22:52
okay tak, det jeg glad for at høre, jeg er startet idag med angrebfasen, og tror jeg laver den til søndag og derefter tager vekselsfasen.
håber det hjælper, jeg vil gerne af med 16 kg, håber det går stærkt.
Birthe styrk

18/02/2015 kl. 18:57
I starten går det stærkt. Husk motion en halv time om dagen enten ved at gå eller andet der er sjovt.
Birthe styrk

18/02/2015 kl. 19:00
Lige en ting til aldrig mere elevatore op. PS, min veninde har tabt 27 kg, og jeg 13 kg, så held og lykke.
Gert L
Din Slankekur admin

18/02/2015 kl. 20:21
Det er anden gang jeg er på kuren. Første gang smed jeg 15 kg på 2-3 måneder. Nu har jeg efter en måned smidt omkring Jeg har lige smidt 6-7 kilo
Karina Christensen

09/03/2015 kl. 20:03
Må man ikke spise frugt i denne kur?
Mia Petersen

09/03/2015 kl. 20:11
Du må begynde at spise frugt i fase 3, men kun en portion om dagen i første halvdel af fasen og to portioner i anden halvdel af fasen. En portion svarer til fx et æble, en pære osv.
Du skal være opmærksom på, at du må spise alle typer frugt på nær banan, vindruer, kirsebær og nødder.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 07:56

Tekniske spørgsmål
App problemer
07/07/2019 kl. 20:09

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/07/2019 kl. 18:44

Tekniske spørgsmål
Problemer med at finde ud af hvor jeg indtaster min vægt ???
14/07/2019 kl. 12:42

Tekniske spørgsmål
App problemer
09/07/2019 kl. 18:59

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.