hej 
jeg ville lige høre om noget, jeg har været på dukan kuren for ca et år siden hvor jeg tabte mig 8 kg, men har hørt at denne kur ikke virker for anden gang.
jeg er startet på kuren igen idag, men ved i om den ikke virker hvis man har prøvet det før ?
winther
Din Slankekur admin 16/02/2015 kl. 15:57 |
Hejsa,
Jeg har selv taget kuren igen og igen. Specielt i januar efter jul.. Den har virket rigtig godt alle gange, f.eks i år smed jeg 7 kg fra 90 til 83 fra 1 januar til 1 februar.. |
|
Birthe styrk
16/02/2015 kl. 18:54 |
Hej jo den virker også anden gang. Godt at tage et par dage protein og så veksle mellem de to faser. Så falder vægten igen hvis du har været på ferie.
|
|
basak
16/02/2015 kl. 22:52 |
okay tak, det jeg glad for at høre, jeg er startet idag med angrebfasen, og tror jeg laver den til søndag og derefter tager vekselsfasen.
håber det hjælper, jeg vil gerne af med 16 kg, håber det går stærkt. |
|
Birthe styrk
18/02/2015 kl. 18:57 |
I starten går det stærkt. Husk motion en halv time om dagen enten ved at gå eller andet der er sjovt.
|
|
Birthe styrk
18/02/2015 kl. 19:00 |
Lige en ting til aldrig mere elevatore op. PS, min veninde har tabt 27 kg, og jeg 13 kg, så held og lykke.
|
|
Gert L
Din Slankekur admin 18/02/2015 kl. 20:21 |
Det er anden gang jeg er på kuren. Første gang smed jeg 15 kg på 2-3 måneder. Nu har jeg efter en måned smidt omkring Jeg har lige smidt 6-7 kilo
|
|
Karina Christensen
09/03/2015 kl. 20:03 |
Må man ikke spise frugt i denne kur?
|
|
Mia Petersen
09/03/2015 kl. 20:11 |
Du må begynde at spise frugt i fase 3, men kun en portion om dagen i første halvdel af fasen og to portioner i anden halvdel af fasen. En portion svarer til fx et æble, en pære osv.
Du skal være opmærksom på, at du må spise alle typer frugt på nær banan, vindruer, kirsebær og nødder. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14