Ikke så store udsving.... det har jeg i hvert fald ikke oplevet. Er det flere dage i træk?

Ja siden i lørdags.<br />

Hvilke dage vejer du 81? Og hvilke dage vejer du 86? Hvordan køre du dine PP og PV dage? Kommer du på toilettet hver dag? Drikker du nok (2 l)? Hvad spiser du på de forskellige dage - pp og pv?

Det er typisk efter pv dage jeg har taget på. Jeg drikker mindst 2 l væske dagligt og derudover ½ l cola light. Nogle dage op til 1½ l te. Følger desuden kuren til punkt og prikke (har købt bogen). Jeg startede for tre uger siden.

De fleste tager på efter en PV dag. Hvor meget grønt spiser du på disse dage? Kommer du på toilettet?

JA det lyder af meget, kan det være din vægt der ikke virker rigtigt ? Hvis min ikke står på præcis sammen sted vejer den helt hen i vejret.<br />
<br />

Hvad betyder PV dage ? Kom ud af 1 fase for en uge siden, tabte 2½ - 3 kg - fint med det, men så har vægten stået stille. ?? Jeg har været meget i byen og "syndet" men følger kuren fuld ud, altså lige bortset fra at jeg spiser 2 portioner havreklid, må jeg det? ved der står 2 spsk, men har brug for det til nat, ellers vågner jeg og er sulten.

Ps. Undskyld mit indlæg ikke er releteret til dit indlæg, men kan ikke hitte ud af hvem jeg ellers skal skrive til.<br />

Altså hvis du spiste usundt da du vejede 81 og den står på 86, så kan det godt være rigtigt. Jeg kan tage 3 kg på i hvert fald på en dag hvis jeg har spist usundt en halv dag.<br />
Måske kan du prøve at skrive, hvad du spiste den dag, da du tog på. Måske er din light-joghurt ikke light, måske er kødet for fedt. Måske binder du væske.<br />
Eller din badevægt skal udskiftes.

Jeg syntes også 5 kilo lyder af meget. Min vægt har siden angreb for 2 uger siden stået stille. flytter sig 500g op eller ned. håber det kommer igang igen

PV betyder grønsags og protein dage. På disse dage må du spise 1/3 grønt og 2/3 protein. Hvis du synder, er det klart du ikke taber dig. Du må spise 2 spsk havreklid om dagen - hverken mere eller mindre. Du kan dog vælge at bruge en af dine tolereret varer på yderligere 2 spsk.

PV dage er protein and vegetable, altså protein og grøntsager.<br />
Grunden til at vægten står stille, er nok fordi du, som du skriver, har været meget i byen og "syndet".

Min badevægt er nyindkøbt til formålet. Og jeg synder overhovedet ikke. Men det kan være jeg spiser for mange grønsager på pv dage. Jeg spiser halvt grønt og halvt protein. Kan det virkelig være det?

Prøv sats på flere proteiner en grøntsager på dine grøntsags dage. I stedet for den potion du spiser nu burde du halvere potionen halvt ned og mere protein.<br />
<br />
Hvis du spiser eksempelvis 2 kyllinger med grøntsager, så tag istedet 3 kyllinger med færre grøntsager<br />
<br />
Og for guds skyld undgå alt det der hedder kulhydrats rige råvare såsom: Bønner, Kartoffler og lignede... Det er jo dem vi skal løbe fra imens vi går amok med proteiner.<br />
Du skal være mæt i længere perioder efter en måltid uden kulhydrater. Det er formålet med kuren og derfor skal du fokusere mest på protein

Min badevægt skal først tændes, og så skal den have lov at stå i et par sekunder. Så ryger den nemlig automatisk op på 2-3 kg, og tæller så langsomt ned igen til 0. Hvis man ikke lader den gøre det, lægger den de 2-3 kg oveni det man egentligt vejer.<br />
Hvis den ikke står det samme sted, helt plant, så vejer den også forkert...