Har lige gjort mig en god erfaring.<br />
Forrig torsdag startede jeg på angrebs-fasen. Det gik rigtig godt og jeg tabte mig meget, fik efter min træthedsperiode mere energi.<br />
Så kom vekselfasen. Vekselfasens 1. dag gik fint, 2. gik skidt, 3. dag droppede jeg det hele.. :o Nu her 8 dage inde i det, som skulle have været vekselfasen har jeg det rigtig skidt. Oppustet ifht. angrebsfasen, det gør ondt at gå på toilettet, er træt etc. Hvorfor er det så en fed oplevelse?<br />
FORDI jeg er blevet bekræftet i, hvordan jeg ikke skal leve, men hvordan jeg har det bedst!... SWEET :D<br />
Jeg starter igen i morgen på angrebsfasen - OG GLÆDER MIG FAKTISK!<br />
Dog vil jeg gribe vekselsfasen anderledes an. Jeg vil veksle 4 PP x 3 PV for bedre at kunne styre min forkærlighed for grøntsager,indtil principperne sidder på rygraden.
mig
17/01/2013 kl. 22:25 |
Hvis du lige har kørt angrebsfasen må du ikke køre den igen men forsæt i fase 2, kroppen har ikke godt af du tager angreb igen, der skal man ha været af kuren i mindst 2 mrd.<br />
<br /> det bedste du kan gøre er at køre 1x1, du skal ha sammen antal dage af hver hele tiden  <br /><br /> Bliver spændene at følge dig <br /><br /> Rita |
|
"Anonym"
17/01/2013 kl. 22:42 |
Super - tak Rita - Jeg tager så 1 x 1 i første uge i vekselfasen...<br />
Efter denne her ugeplan, da jeg lige skal spores ind igen  <br /><b><br /> Monday PV<br /> </b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Warm drink<br /> Lemon Zest Pancakes<br /> <u>Lunch</u><br /> Turkey mince patties<br /> Crystal Light Yogurt<br /> Low fat yoghurt<br /> <u>Tea</u><br /> Deviled Eggs<br /> Fizzy Pops<br /> <u>Dinner</u><br /> Red Thai Beefburgers<br /> <br /> <b>Tuesday PP</b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Fried Eggs with Sliced Ham<br /> <u>Lunch</u><br /> Roast Chicken<br /> <u>Tea</u><br /> Tea or coffee without sugar<br /> Heart shaped muffins<br /> <u>Dinner</u><br /> Mustard Salmon<br /> <br /> <b>Wednesday PV</b><br /> Breakfast<br /> Warm drink<br /> Breakfast Scramble<br /> <u>Lunch</u><br /> Coriander and Lemon Prawns<br /> Chicken Drumsticks with Veggies<br /> <u>Tea</u><br /> Fiadone<br /> <u>Dinner</u><br /> Chimichurri Sauce<br /> <br /> <b>Thursday PP</b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Soft Boiled Eggs<br /> Simple Pancakes<br /> <u>Lunch</u><br /> Tuna patties<br /> <u>Tea</u><br /> Herbal Tea Pudding<br /> <u>Dinner</u><br /> Egg Drop Soup<br /> Roastbeef and mayo<br /> <br /> <b>Friday PV</b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Warm drink<br /> Hearty Breakfast<br /> <u>Lunch</u><br /> Creamy Summer Salad<br /> Barbequed chicken tikka kebbabs<br /> <u>Tea</u><br /> Chocolate ice-cream<br /> <u>Dinner</u><br /> No noodles spaghetti<br /> <br /> <b>Saturday PP</b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Warm drink<br /> Vanilla Oat Bran Porridge<br /> <u>Lunch</u><br /> Cod Kiev<br /> <u>Tea</u><br /> Meat Crisps<br /> <u>Dinner</u><br /> Seafood Salad<br /> <br /> <b>Sunday PV</b><br /> <u>Breakfast</u><br /> Warm drink<br /> Easy Egg Scramble<br /> <u>Lunch</u><br /> Baked Turkey Meatballs<br /> <u>Tea</u><br /> Meringue cakes<br /> <u>Dinner</u><br /> Seitan Stir Fry.<br /> <br /> Dagene omdøbes bare
|
|
mig
18/01/2013 kl. 11:00 |
Ja ok, husk lige at få nogle mellemmåltider ind
spis nok så du ikke går og sulter for så vil kroppen gemme på det den får ind og du kan ta på <br /><br /> Ha en dejlig dag <br />Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14