Medmindre den er fed, så burde du kunne spise den, ellers tjek hele kødlisten på linket foroven med Faser,<br />
Men jeg har i mit forløb spist engelsk bøf. Og jeg har tabt mig løbende.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den March 21, 2013, 15:03</b><br />
Medmindre den er fed, så burde du kunne spise den, ellers tjek hele kødlisten på linket foroven med Faser,<br />
Men jeg har i mit forløb spist engelsk bøf. Og jeg har tabt mig løbende.</div>
</div>
<br />
Mange tak for dit svar <br />
Har nemlig fået en stor pakke som jeg gerne skulle have spist lidt af

Jeg spiser det jævnligt som frokostmåltid. Det kan vel ikke være mere fedt end hakket kød. Bare undgå synligt fedt.

Hej Og velkommen til,<br />
<br />
Engelske bøffer er helt okay, så rent kød som muligt og der sidder ikke noget fedt på en rigtig engelsk bøf <br />
<br />
Spiser det selv jævnligt, smid den på en tør pande så du kan se porerne lukker på kødet (vi taler sekunder) og så ind i en varm ovn ved 180 grader i 10-12 min alt efter hvor stor/tyk den er og hvor rød du kan li' den. jeg plejer at købe dem hos slagteren på 250 gr den er tommelfinger tyk og jeg kan li den medium så den får 12 min i ovnen.<br />
<br />
velbekommen håber den smager <br />
<br />
God dag.<br />
<br />
Tina<br />
<br />

Tak <br />
Det vil jeg da prøve ..

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Betdub den March 25, 2013, 12:16</b><br />
Tak <br />
Det vil jeg da prøve ..</div>
</div>
<br />
Ja gør det - det er det bedste tip jeg har fået af slagten ever kunne aldrig drømme om at stege den på panden igen tænk også på alt det fedtstof man spare <br />
<br />
god dag herfra<br />
<br />
Tina

Ja spis løs, jo flere jo bedre det er jo fint kød

Hej Tina <br />
Super tip med ovnen - bliver de sprøde i kanten ? Kan godt lide min well-done og sprød

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra TinaAnna den March 25, 2013, 12:22</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Betdub den March 25, 2013, 12:16</b><br />
Tak <br />
Det vil jeg da prøve ..</div>
</div>
Ja gør det - det er det bedste tip jeg har fået af slagten ever kunne aldrig drømme om at stege den på panden igen tænk også på alt det fedtstof man spare <br />
god dag herfra<br />
Tina</div>
</div>
<br />
hehe, jaa det har du helt ret i

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den March 26, 2013, 00:38</b><br />
Ja spis løs, jo flere jo bedre det er jo fint kød </div>
</div>
Jaa, det er et rigtig fint god og smager rigtig godt :D<br />
Tak det vil jeg gøre

Velkommen <br />
ja engelsk bøf, er rigtig godt og mætter længe.<br />
Spiser det tit selv og det er hurtig at spise.<br />
<br />
Held og lykke med dukan<br />
Hilsen Birgit

---

tabt 26 kg, er i fase 3