Hej med dig.<br />
<br />
Jeg kender ikke den fra urtekram, men har lige googlet den. den indeholder kun ren vanilje uden tilsat sukker, så der er altså ikke rørsukker i . Hvis du har mulighed for at handle i Metro, er det langt billigere der og bøtten er 3 gange så stor

Den netto har som fastvare er vanillesukker fra urtekram den må du ikke få.. det er den der står ved siden af fx lakridspulver og alt det andet krydderi fra urtekram. der er sukker i som du selv skriver <br />
Den anden er en spotvare netto har engang imellem og står blandt tilbudsvarene, og hedder vanillepulver .. den indeholder udelukkende økologisk vanille pulver intet andet så jeg tror måske du er kommet til at kigge på vanillesukker? <br />
Camilla

Jeg tror en god ting at huske er navnet. VanilieSUKKER indeholder .. ja sukker og er et no-go.<br />
VaniliePULVER er en pulver at vanilie og derfor ingen sukker, og den vi må få.<br />
<br />
Som nævnt, kun en spotvare i Netto, men føres rigtig mange af de andre steder, som fører Urtekram. Ved ikke hvad du har i nærheden, med check gerne Kvickly og Føtex, mine har dem. Superbest, brugsen og Irma har sikkert også.<br />
<br />
<br />
Eller, hvis du regner med at bruge det tit og har mulighed for det, en tur i metro og hent 90 gram Premium Vanilje pulver der til en ca 80 kroner.<br />
(Tak Pia, jeg så dig give det tip tilbage i November - December og hentede derefter et par til .. ja meget billigere penge )

TAK for jeres info så vil jeg suse en tur i Metro en af dagene, fordi der var også én som fortalte de har æggehvider på dunk derinde, og jeg har kort derind til, men når aldrigggg derind og ja - det er så det forkerte jeg så i Netto, men tænkte det godt, så derfor jeg satte det på plads igen der er bare så meget man lige skal have styr på i den her "kur", så jeg blev lige lidt usikker dér <br />
<br />
Hilsen Pia

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Hov - var der for resten nogen af jer, som kan forklare mig det med mejeriprodukterne?

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

Personligt har jeg opfattet det sådan, at det er max 1 liter med alt indregnet, incl Fromage frais og andet.<br />
<br />
Men er på ingen måde sikker, kommer aldrig nogensinde i nærheden af den grænse da jeg skyr (hihi) alt syrnet mælkeprodukter som pesten, dog med undtagelse af Fromage frais som allernødigst får lov til at indgå i de opskrifter hvor det skal steges eller bages.<br />
<br />
<br />
Og ja, smut hellere i Metro efter den vaniliepulver, der er virkelig meget at spare på den. Den koster mere, men har en langt lavede kilo pris.<br />
Jeg køber også tit oksestege i Metro og skrærer dem ud til steaks. Spørg mig ikke om det er helt tilladt, jeg har ingen anelse men gør det, da jeg spiser meget rødt kød.<br />
<br />
Stadig en masse jeg mangler at få helt styr på i denne diæt, så kender det godt. Men man lære jo også hele livet igennem, og kun en tåbe tror han ved alt.

1 liter samlet på en dag, er hvad du må få - jeg får feks. 250 ml ch vanilla om morgen og om aften og 250 ml hytteret til frokost de sidste 250 ml mælk bruger jeg i kaffen. så min liter/kg brugt - hvis du spiser ost skal du husk også at beregne de max 30 gr med.<br />
God dag.<br />
Tina

Jeg kommer heller aldrig op på 1 liter om dagen, men jeg kan rigtig godt lide at få en KaffCao om aftenen. 2½ dl varmt Minimælk, 1 tsk instant coffee og en tsk Isis kakaopulver til varmt og koldt mælk.

Den må jeg prøve en af dagene, lyder lækkert.