Hej.<br />
<br />
I mandags startede min kæreste og jeg på fase 1, og siden igår eftermiddags har jeg været meget træt, er det pga. man ikke får de vitaminer, og hvis man skal tage vitaminer hvilke skal man tage. jeg var nede på apoteket i dag, og der var jo en hel væg med vitaminer.<br />
<br />
hvad tager i? og vil man få mere energi når man starter på 2. fase ?<br />
<br />
God weekend til jer 
rikken
06/09/2013 kl. 16:27 
|
Hej.<br />
Du bliver træt, fordi dine kulhydratdepoter er ved at være tømt. Kulhydrat giver energi her og nu, men nu får din krop kun nogle få og skal lave energi af proteiner, det er vanskeligere for kroppen og en energikrævende proces.<br /> Det er ikke obligatorisk at tage vitaminer på Dukan, men man må gerne. Jeg vil anbefale dig at tage en bredspektret vitaminpille f.eks. Omnimin eller Spektra. Apoteket og Matas forhandler begge typer.<br /> Du får mere energi i fase 2 fordi du får flere kulhydrater end i fase 1 <br />Vh. Rikke 
|
|
Trumpsta
06/09/2013 kl. 16:42 |
Ahh, så er det godt der er weekend, for fase 2 starter næste uge
|
|
Betoncirkeline
06/09/2013 kl. 17:20 |
Hejsa
<br />Og velkommen til. Jeg havde det også sådan i starten, jeg havde endda vildt meget hovedpine og var helt vildt udmattet, og jeg ved mange har det sådan også!<br /> Derfor skal du bare holde i, det bliver altså bedre. Jeg er i gang med 3. uge i vekselfasen, så jeg ved det.<br /> Pøj pøj med vægttabet. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14