Vil bare lige høre.Imorgen er 5 dag jeg er i 1 fase. det er gået godt, har tabt 3,7 kg på 3 dage.<br />
Nu skal jeg til 2 fase. Et sted står der at man kan skifte hver dag mellem fase 1 og 2 er det noget jeg har misforstået. Ellers havde jeg regnet med de næste 5 dage er med grønsager.<br />
Håber i kan svare. Jeg kan måske bare køre fase 1 og 2 skiftevis. Kh. Vibeke
mig
09/08/2012 kl. 16:22 |
Kylling/kød/fisk må du spise alt det du har lyst til hver dag
 Du må spise 1 L mejeriprodukter hver dag <br />Grønsager på dine p-v (p-g) dage skal være 1/3 af dit mad indtag det vil så sige at 2/3 skal være protein.<br /> Tolererede mad- og drikkevarer (fra fase 2) er dem du kun må indtage 2 ting af om dagen også på dine p-p dage, der er lige et par ting på listen som du kun må få et par gange om ugen <br />Men prøv at læse lidt på det her http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/<br /> <br /> Og iøvrigt velkomme til
|
|
Mannaby
09/08/2012 kl. 19:47 |
TUSIND TAK... Er helt med nu... Den er feset ind. Hehe... Og tusind tak, glæder mig til at komme igang
|
|
mig
09/08/2012 kl. 20:03 |
Så lidt
Godt hehe Glæder mig til at følge dig
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14