hvordan kører du din vekselfase? hvis du ikke allerede køre 5-5 kunne det måske være værd at overveje

Jeg er gået fra 1-1 til 4-4 for en uges tid siden. Min vægt rokker sig overhovedet ikke. Men jeg har også læst i bogen at det faktisk er uden betydning, bare det fungere for en. Men alt skal da prøves når man er desperat nok Vil da ogsålige høre hvordan du får skrevet vægt ind med komma, jeg kan kun skrive hele kg

Prøv at skrive hvad du spiser, motion du dyrker osv. Det kan være, at der er noget der kan ændres, for at hjælpe på vægttabet.

Hej det er godt at skrive ned hvad man spiser for så får man bedre overblik over det,enten spiser man for lidt eller der kommer lidt ind der ikke skal selvom man synes man passer på,sådan er det for mig.<br />
Jeg gik i fase 3 i oktober og manglede efter udregningen 1 kg,og mit eget mål 4 kg, jeg havde også stået stille længe og håbede jeg vil komme længer ned,jeg holdte vægten men før jul var det er lille nøk ned,men så var der dage jeg ikke holdte kuren i julen/nytår og vægten steg det har været svært for mig at komme af med igen.<br />
Hvis du kan, så forsæt til du er lidt længer nede,men ellers så prøv fase 3 et par uger og se om det gør en forskel,der er jo nogen der har tabt sig efter de er gået i fase 3.

Prøv at gå en time hver dag i fire dage, sørg for at drikke rigeligt, skær ned på tolererede. For nogen går det i stå og går i gang igen. Måske med et stort ryk ned. Det vigtigste er at tro på det. Jeg er ellers fortaler for at man går til næste fase når vægten ikke giver sig, men min vægt stod stille i tre uger, og jeg skulle kun tabe to kg. Og mange taber sig to kg i fase tre, men så heller ikke mere, og det er ikke nemt at smide mere siden, hvis man går til fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra rigaard den April 13, 2013, 10:04</b><br />
Jeg er gået fra 1-1 til 4-4 for en uges tid siden. Min vægt rokker sig overhovedet ikke. Men jeg har også læst i bogen at det faktisk er uden betydning, bare det fungere for en. Men alt skal da prøves når man er desperat nok Vil da ogsålige høre hvordan du får skrevet vægt ind med komma, jeg kan kun skrive hele kg</div>
</div>
<br />
<br />
Hej med dig<br />
<br />
Du skal bruge punktum i Lilyslim, så får du decimaler på <br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Jeg har simpelthen været ved at gå fra forstanden over, at jeg ikke kunne lave kommaer i min lilislim og så er det så simpelt <br />
Tak for jeres råd...jeg har besluttet at jeg giver det lidt længere tid i fase 2. Det er godt at besidde en god portion stædighed, trods alt

Ja stædighed og ikke mindst tålmodighed,håber det rykker for dig<br />