Hej. Jeg er også ny herinde. Jeg har lige et spørgsmål om fordeling af dagene: Skal man fortsætte den fordeling man begynder med? Altså hvis jeg nu spiser grønsager hver anden dag, skal jeg så fortsætte sådan eller kan jeg ind imellem skifte, så jeg tager to dage af hver? Det kan jo somme tider være praktisk, når man f.eks skal i byen og spise.
Aladdinscookie
20/10/2012 kl. 09:32 |
Man skal have et lige antal af hver på 10 dage. Det er bedst at forsætte i samme rytme, da det giver det bedste vægttab muligt for dig.
|
|
CSA
20/10/2012 kl. 13:29 |
Ok tak for svaret. Men det giver trods alt lidt spillerum.<br />
<br /> Noget andet jeg har tænkt på....skal man have grønsager til hvert måltid på "grønsagsdagene"? |
|
svale75
20/10/2012 kl. 18:58 |
jeg har nu tænkt mig at passe det ind alt efter, hvilket planer jeg har den kommende uges tid
 men det giver måske for meget skift?????<br /><br /> F.eks skulle jeg i Ikea i fredags og kørte derfor med 2 dage uden grønsager og kører nu på 2 dage med grønsager.....tænker jeg på et tidspunkt...måske inden længe vil skifte over til 1-1 |
|
mig
20/10/2012 kl. 21:21 |
Som Aladdinscookie skriver skal man køre de sammen antal dage hele fase 2 igennem så hvis man køre 1x1 eks skal man helst forsætte men at man en gange imellem tager 2 dage eller ligende går nok bare man hurtigt kommer tilbage på sporet igen
<br /><br /> Nej du har ikke nød at spise grønt til hvert måltid men husk at på hele dagen skal det være 1/3 grønt og 2/3 protein så har du kun lyst til grønt til aftensmaden kan man godt det
|
|
svale75
20/10/2012 kl. 21:29 |
Nå men så hopper jeg over i 1-1 imorgen.....
|
|
mig
20/10/2012 kl. 21:31 |
God idè
|
|
jaimebs80
23/10/2012 kl. 09:11 |
Taber man mindre og langsommere hvis man slet ikke spiser grøntsager i PV dagene, altså hvis man udelukkende KUN spiser proteiner i cruisefasen?...
|
|
Pusselusken
23/10/2012 kl. 09:50 |
Jeg har erfaring med at kroppen låser af for vægttab efter nogle dage med PP.<br />
Jeg ville også blive fuldstændig vanvittig, hvis jeg i over et år skulle leve udelukkende af proteiner...... |
|
mig
23/10/2012 kl. 10:58 |
Man taber sig slet ikke til sidst for kroppen vil vænne sig til protein så det kan slet ikke anbefales. Du vil også se hvis nogle køre angreb for mange dag stopper deres tab.
|
|
MAHIN4
31/10/2012 kl. 23:25 |
Hej<br />
<br /> Jeg er på den sidste dag angrebsfasen. Når jeg starter på vekselfasen starter jeg så med grønsager og kød? eller bare køj igen. og hvor mange dag på skal man har af hver? |
|
Bergie
31/10/2012 kl. 23:57 |
Du bestemmer selv om du kører 1-1,2-2,3-3,4-4,5-5.
|
|
MAHIN4
01/11/2012 kl. 00:05 |
Må man godt skifte? eller skal man føgle 1-1 hele vejen hvis man vælger den model?
|
|
mig
01/11/2012 kl. 09:01 |
Du får det bedste resultat ved hele tiden at følge det sammen men vil så sige hvis du skal noget kan man godt lige bytte men tilbage til eks. 1-1 med det sammen igen
<br /><br /> Ha en god dag
|
|
elenix
19/11/2012 kl. 21:36 |
Hej.<br />
Er også ny her på siden.<br /> Jeg forstår ikke helst det med grøntssagsdagene, og protein dagene i vekselfasen.<br /> Mange af jer skriver 1-1 2-2, men jeg fatter det ikke <br />Betyder det at: 1 dag med grønt 1 dag kun med proteiner osv..??<br /> HJÆLP!!!!! |
|
Christel
19/11/2012 kl. 22:02 |
Ja, præcis. Skiftevis med og uden grønt. 1 dag af hver. Man kan også tage fx to dage af hver.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14