Ny på dukankuren, jeg har købt bogen og skal være i angrebsfasen i 6 dage, og har tabt 3.5kg på de første 3dage. Da det går super nemt og stærkt for mig, vil jeg hører om der er noget i vejen for at forlænge angrebsfasen, da et vægttab på ca. 1 kg om dagen er "federe" end de ca. 1.5 kg om ugen jeg kan forvente i fase 2 hilsen olimat
UNIQE
25/04/2013 kl. 12:01 |
Hej og velkommen.<br />
<br /> Angrebsfasen er en "afgifningsfase" og den er lidt hård for kroppen. Derfor anbefales det ikke at man kører længere i angrebsfasen end de dage Dukan foreskriver. |
Olimat
25/04/2013 kl. 12:44 |
Hej og tak<br />
<br /> I bogen står der 1 til 10 dage, så kroppen burde måske kunne holde til et par dage mere,<br /> <br /> Nyt ? I bogen kan dukan ikke se noget galt i at drikke bla. Light sodavand, men jeg syntes at mængden er lidt difus også her på siden, er der en mængde som er det rigtige? På forhånd tak<br /> |
annmarie52
25/04/2013 kl. 16:11 |
hej jeg vil ikke anbefale det .. jeg tog omkring 3 uger med netop det samme fordi jeg tænkte at så gik det bare meget stærkere.. men pointen med denne kur er at du væksler mellen grønt og ren protein så kroppen ikke bliver resistentover for kødets slankene virkning. og tro mig det gør den .. jeg stoppede med at tabe mig den sidste halvanden uge.. der sketet ikke en skid.. indtil jeg tog en grøntsagddag og så en køddag bag efter.. hvis kroppen kun får protein i meget lanmg tid lærer den at udnytte alt i proteinen i stedet for det normale hvor man kun optager ca 50 % af det .
|
Olimat
25/04/2013 kl. 20:22 |
Ok mange tak for svaret
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14