hvis du vil have gang i det så skær helt ned på mælkeprodukter på RP dagene så du næsten kun fpr kød, og så self lidt grønt ved siden ad kød på PG dagene.. men du får mange kulhydrater fra mælkeprodukter og muffins og dukan pandekage.. og man kommer nemt til at overskride sin overdosis ved at bruge det i bagværk. så det nemmere og lave en lille skål varm klidgrød med isis strø. så er du sikker på du ikke får for meget .. og hvis du er sulten så skal du bare spise mere kød.. det måske fordi du ikke får nok kød at du er det .. og mærk efter om du er lækker sulten eller bare sulten .. for der er stor forskel

Hej og velkommen <br />
<br />
Først tillykke med det du har tabt <br />
<br />
Ang. Havreklid er det 2 spsk= 30g pr dag hverken mere eller mindre men så kan man så bruge sine tolereret på ekstra klid i fase 2 og derved få noget mere. Hvis man får mere end det tilladte får man for meget kulhydrat. Når du bager er du nød til at regne ud hvad der er i hver ting for at se hvor meget af det du må spise. og husk at passe på du kun får de 2 tolereret pr dag.<br />
Spis evt. noget kød før sengtid så du ikke er sulten <br />
<br />
Håber du kan bruge svaret ellers skriver du bare igen <br />
Rita

Jeg er begyndt at spise min havreklid hverdag som havregryn, og kan helt klart anbefale det, hvis folk kan lide det på den måde og ikke altid orker at lave pandekagen eller bage noget.<br />
<br />
Vej 30 gram op på vægten, drys perfect strø (eller en anden over), og hæld mælk over. Nemt, hurtigt, lækkert, og så er man sikker på man har fået 30 gram og ikke mere.<br />
<br />
Faren ved alle de forskellige ting man kan bage er, at man skal regne ud helt hvor meget af det man må få om dagen. Kunne være, at du både med muffin og dukan pandekage har fået for meget, og det har påvirket vægten.

Denudsultede: kan man også spise det som havregryn? Jeg laver grød af det, og det smager sååå godt.