Din Slankekur

Oprettet af Staale d. 06/08/2013 kl. 20:28

frugt, nødder og brød

Jeg kan godt lide kød (ellers ikke denne kur vel) :P men hvorfor må man ikke få frugt før fase 3 og slet ikke nødder? Og brød af dukanopskrift...er det ikke for at få fiber, så hvorfor kun én af enten eller? Holder stand, men da jeg elsker og savner frugt, kartofler og brød, så vil jeg gerne vide, hvorfor jeg byder mig selv dette afsavn :D<br />
Tak og bedste hilsner fra Anne

Christina 06/08/2013 kl. 21:00	Frugt indeholder sukker, derfor må man ikke spise det.<br /> Nødder indeholder fedt, derfor må man ikke spise dem.<br /> Havreklid indeholder kulhydrater, derfor må man kun få en vis mængde af det.<br /> Kartofler indeholder stivelse, derfor må man ikke spise dem.<br /> Ja, der er visse afsavn ved denne kur, men personligt savner jeg nu ikke hverken frugt, kartofler eller brød, da jeg spiser mig dejligt mæt i kød Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Vibeke1965 07/08/2013 kl. 10:41	man kan jo sagtens tabe sig og samtidig spise de ting du skriver, så skal man bare ikke være på dukan.<br /> <br /> Du skulle købe eller låne bogen, så kan du få forklaringen på hvorfor kosten er som den er.<br /> <br /> Det vigtige for mig er at det virker - jeg har tidligere prøvet at tælle kalorier - det virkede også en tid, men så kunne jeg ikke holde mig til mængderne og så gik det galt igen.<br /> <br /> Det fede ved dukan er at jeg ikke skal måle/veje/tælle noget som helst - jeg skal bare holde mig til bestemte ting - nemt (for mig i hvert fald :D )<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg