Ja, jeg kender det desværre godt. Da jeg startede på Dukan (har været væk i 15 mdr pga graviditet) oplevede jeg også, at vægten stod stille - nogle gange steg den også - i en længere periode. Jeg kan kun anbefale at fortsætte, det skal nok komme igen. Du kan evt begynde at måle dig, hvis du ikke allerede gør det. Det hjalp mig til at holde motivationen til at fortsætte, selvom vægten stod stille, når jeg kunne se, at der stadig forsvandt centimeter - og pludselig begyndte vægten igen at falde. Og hold godt øje med tolererede madvarer. De har det med at blive til flere Og husk at blive ved med at spise kød. Efter nogen tid er sulten og længslen efter kød ikke helt så stor længere, men det er vigtigt at holde fast i

Jeg har lige læst starten af min dagbog igennem for at få genopfrisket, hvad jeg har i vente ift vægten, men hold fast i troen på, at det nok skal komme igen. Kroppen kæmper lidt imod, og om lidt følger den med igen

---

Jeg har været i gang med vekselfasen i en uge nu, og det var først her på 6, dagen min vægt igen begyndte at gå ned efter den har stået helt stille efter angrebsfasen - så hold motivationen højt, vægten skal nok begynde at gå ned af igen

Der er normalt stilstand et par dage efter du kommer ind i vekselfasen, da du begynder at få kulhydrater igen og dermed ophober mere vand. Du kan dog godt tabe fedt på samme tid, men vandet du ophober vejer den anden vej.

---

Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil"