Google er din ven - du må kunne søge på HUSK indeholder ..<br />
Men vi anbefales ikke at bruge HUSK, prøv først om hvedeklid ikke sætter gang i det. Og rigeligt vand. Men nogen han måttet ty til det, og jeg har ikke hørt at det skulle ændre vægttab væsentligt. Inden de kom af med det ophobede, har de jo næppe kunnet smide en bunke kg.<br />
Dejligt, at du viser vejen for andre.

Jeg har døjet med forstoppelse i fase 1 og 2, og har brugt HUSK dagligt. Det virkede for mig!<br />
<br />
Jeg har ikke kunnet finde næringsindhold for HUSK, men HUSK er jo blot 100&#037; tørrede psyllium-frøskaller (loppefrøskaller), og her er <a href="http://www.urtekram.dk/productsearch/prodcat//339/loppefroeskaller_oeko_200_g/" class="bbcode_url">næringsindholdet fra et andet tilsvarende produkt</a>.<br />
<br />
Som man kan se, er det mest kostfibre, men der er dog selvfølgelig et (meget) lille energioptag, når det passerer igennem. Det er dog ingenting i sammenligning med f.eks. <a href="http://www.rapsol.dk/Da/0086.php" class="bbcode_url">hvedeklid</a>.<br />
<br />
Jeg har godt set, at der på den officielle Dukan-hjemmeside er givet chat-svar om, at man ved forstoppelse først bør prøve med hvedeklid, mere vand og mere motion, før man går til psyllium-frøskaller eller egentlige afføringsmidler.<br />
<br />
Jeg tror, dette råd skyldes at Dr. Dukan generelt gerne vil gøre kuren så "naturlig" som mulig, baseret på almindelig mad. Lidt samme filosofi bag, at han fraråder at man spiser proteinpulver.<br />
<br />
Anyway, hvedeklid og mere vand og motion hjalp ikke mig, og derfor var løsningen især i fase 2 for mig at bruge HUSK nærmest dagligt. Jeg dryssede et par skefulde på min yoghurt om morgenen, og tog somme tider også et par skefulde sidst på dagen, eller kom det i Dukan-bolledej eller lignende. Og det virkede! :D

Ja Svend: nogen gange går der næsten "religion" i det. Men på den anden side er det også nogen gange dejligt, at det er så "firkantet". På andre kure var mulighederne flere, så der stod jeg og lavede bunker af desserter som holdt forskrifterne. Men det var stadig et madmisbrug, inden for rammerne. Nu har jeg ikke samme behov, måske fordi mulighederne også har været lidt begrænsede.

Jeg fandt lige, hvad HUSK indeholder:<br />
Protein 1,5 g<br />
Fedt 0,6 g<br />
Kulhydrater 0 g<br />
Kontra hvedeklid:<br />
Protein 16,2 g<br />
Fedt 5,3 g<br />
Kulhydrater 65,1 g<br />
Så jeg tænker egentlig, at HUSK nok er lidt mere Dukan venligt, når man tænker på indhold af kulhydrat og fedt . Jeg spiser også HUSK hver dag og taber mig.

mange tak for informationen vil helst sikkert fortælle videre det med at kuren helst ser man bruger mere klid i stedet men efter hvad jeg har set her vil jeg nok også mene at hvis man har besvær med at komme af med det hver dag så tror jeg at HUSK eller urtegrams frøskaller er mere dukan venlige rart at vide <br />
<br />
jeg spiser også husk regelmæssigt i 2 fase.. men har haft en der ikke har tabt sig så meget i første fase som spurgte om det <br />
men tror det var andre ting der spillede ind :<br />