Din Slankekur

Oprettet af Dreamstar d. 11/07/2014 kl. 18:47

Grøntsager hverdag?

Hejsa

Jeg søger lidt info om man eventuelt kunne gøre alle dagene til protein og grøntsag dage? Er der nogen af jer der har erfaring med dette?

 

Jeg er ved at blive træt af at spise protein kun nemlig og træner en del ved siden af (styrke og cardio træning)... Vil det at tage grøntsager hverdag stadig medfør vægttab?

admin_kent 14/07/2014 kl. 11:51	Du vil sikkert stadig tabe dig, men en del langsommere, da det er dagene, hvor du kun spiser proteiner, som giver det største vægttab.
Christel 14/07/2014 kl. 13:00	Så skær evt. ned på mejeriprodukter eller anden kulhydratkilde. Nogen taber sig ikke med mere end 50-100 g kulhydrater om dagen
lucky 14/07/2014 kl. 16:39	Du kan også køre 5-2 mandag- torsdag protein,eller hvordan det passer ind i din hverdag.
Dreamstar 16/07/2014 kl. 08:58	Det er ikke fordi jeg ikke kan tabe mig jeg spørger ind til dette. Jeg spørger fordi jeg gerne vil spise grøntsager hverdag, dog hvis kun jeg stadig kan tabe mig. Ren protein en helt dag bliver virkelig kedelig og klamt i længden syntes jeg, så prøver virkelig at holde kuren. Men i stedet bare spise grønt..... Jeg tror jeg vil teste det
birdie 07/08/2014 kl. 11:50	Hvordan gik eksperimentet? Jeg overvejer også lidt at spise lidt grønsager hver dag.
S88 23/02/2015 kl. 20:24	Jeg holdt kun kuren "rigtigt" den første 1,5 måned, hvorefter jeg skiftede over til at spise grøntsager, frugt og kød hver dag. Jeg tabte mig stadig, men det gik bare (meget) langsommere end tidligere. I sidste ende tror jeg dog at det virker bedre for mig, da jeg blev trist og slet ikke kunne holde proteindagene ud. Alternativt kan du vælge at tage 1-2 proteindage i ugen