Oprettet af Jane Krebs d. 18/08/2015 kl. 11:37

Grupper med madvarer

hej, jeg har netop meldt mig til denne kur, jeg er lidt forvirret, hvilken gruppe hører jeg under i fase 1? jeg vil tabe 7 kg ! må man selv vælge gruppe og så holde sig inden for den eller veksle mellem grupperne?

Venlig hilsen

Jane Krebs


Mia Petersen

18/08/2015 kl. 20:41
Hej Jane, velkommen til.
Fase 1 er angrebsfasen, hvor du må være i 5-7 dage. Her spiser du kun proteiner. Under hver opskrift vises der, hvilken fase den er tilladt i. Efter angrebsfasen når du til vekselfasen - fase 2. Her må du begynde at spise grøntsager. Derefter kommer fase 3 og 4. (Læs evt. nærmere under "faserne"
Nej, du må ikke hoppe og springe i faserne, det er meget vigtigt du overholder reglerne, da eksempelvis fase 1 er rimelig hård ved kroppen. Held og lykke med kuren.
Michael Overgaard

20/08/2015 kl. 08:32
Mia det var ikke det Jane mente

Under jeres faser her på siden er der under fase 1 en opstilling af forskellige grupper med forskellige madvarer under.
Må man tage fra alle grupper eller skal man vælge en?
Mia Petersen

20/08/2015 kl. 11:17
Nå for søren, tak for det Michael. Ja, I må spise alt hvad I kan se under de forskelige kategorier, og så meget I vil, bare så længe de er under de fase I befinder jer i.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.