Ja 1,5 ske havreklid om dagen indtaget efter eget valg.

Okay og mange tak Zafia :0)

Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Ja så er det bare med at nyd den <br />
<br />
Og skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita

Rigtig mange tak Rita :0)<br />
<br />
Har snust rundt herinde det meste af dagen og har dybt respekt for alle dine tabte kg ... så godt gået :0)Ja og mange af de andres også :0)<br />
<br />
Men det glæder mig at læse, at i støtter så meget som i gør, så glæder mig til at komme i gang og vide at i er så positive og er her for én :0)<br />
<br />
Tabte for 3 år siden 26 kg på 1 år på madlog, men der er sneget for mange kg på igen da mine øjne vil mere end maven og øjnene vandt ... så er ikke i tvivl om at jeg kan gøre det, men endnu bedre at i er her og er som i er :0)<br />
<br />
Ha´ en rigtig dejlig weekend<br />
<br />
Knus<br />
Bente<br />

Så lidt <br />
<br />
Og tak <br />
<br />
Ja men det er nemlig det gode her inde, alle støtter hinanden og det har man netop brug for, jeg bruger det rigtig meget også nu for at holde mit tab <br />
<br />
Wow det var da flot, tillykke med det men øv det ikke holdte men ja det er jo netop det med øjnene der tit er problemet og man "glemmer" at tænke.<br />
Ja du kan så og vi skal nok være her for dig <br />
<br />
Takker og i lige måde <br />
<br />
Knus Rita