Hej i Forum.<br />
<br />
Er netop startet på diæten her til morgen.<br />
<br />
Jeg fik lavet en pandekage i morges, hvor jeg rørte de obligatoriske 1,5 spsk havreklid i.<br />
<br />
Men nu er mit spørgsmål - er det max indtag pr. dag.... eller er de 1,5 angivet som minumum.<br />
<br />
Tænker på at jeg måtte spise Dukan muffin til aftensmad. Den indeholder jo også havreklid.
mig
10/09/2012 kl. 10:44 |
Hej Tpoulsen og velkommen til
 <br /><br /> 1,5 spsk er præcis det du må indtag pr dag, hverken mere eller minder i angreb, desværre.<br /> Når du kommer i fase 2 må du få noget mere <br /><br /> Rigtig god kur til dig
|
|
hasselkvist
11/09/2012 kl. 00:13 |
Hej med jer.<br />
Jeg er startet på kuren i lørdags 8/9 jeg spiser det hvedeklid,og drikker mindst 2 liter vand,plus the osv. Men min mave er gået fuldstændig i stå.  og vægten er steget med 500g. Hjælp hvad skal jeg gøre.??? Ps går en tur på en time hver dag.<br /><br /> Mvh Hasselkvist. |
|
tinaq
11/09/2012 kl. 06:39 |
Microlax
|
|
mig
11/09/2012 kl. 10:47 |
Hej hasselkvist<br />
<br /> Jeg har selv haft problemer med maven men efter jeg er begyndt at ta HUSK hver dag har jeg ikke problemer mere <br />Og det er noget man godt må ifølge Mr. Dukan men altså kun hvis man har problemer med maven
|
|
zirikit
11/09/2012 kl. 15:58 |
har set et sted herinde at du kan søhe på ordet "toilet" så skulle der kommme nogle råd ang. problemet, får du dyrket de 20-30min motion om dagen du skal? det hjælper også på fordøjelsen, de 500g vægten er steget kan sagtens være fordi di ikke kommer på wc, idag vejede jeg 1,2kg mindre end igår men jeg var også på wc igår men ikke i forgårs,
PseudoHTML, UBBCode and BB Code |
|
anjakp
14/09/2012 kl. 10:39 |
Kiggede på pakken med havrekild og der er faktisk temmelig mange kulhydrater i, det kommer lidt bag på migog fik mig da tila t tænkeover om det nu er så sundt??<br />
|
|
Helleq
14/09/2012 kl. 15:50 |
Ja, havreklidet er sundt, og du spiser jo kun max 30 gram om dagen.<br />
Dvs, du får under 100 kalorier ved den daglige portion, og da det svulmer meget op og mætter længe, er det altså 100 gode kalorier du får der
|
|
Helleq
14/09/2012 kl. 15:56 |
..Og med hensyn til kulhydrater, så er det det samme der gælder. 30 gram pr dag giver dig 15 gram kulhydrat, hvilket svarer til det samme der er i ½ skive franskbrød ( på 30 gram)
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14