Din Slankekur

Oprettet af linesejer d. 20/01/2013 kl. 13:34

Heeeelt ny

Hejsa allesammen! 
 
Faldt over denne kur den anden dag, og nu vil jeg også prøve! 
Jeg vil starte i morgen, så skal ud og købe ind til første fase i dag. 
 
Jeg laver nogle gange hytteostpandekager, men skal lige høre jer om de er tilladte i den første fase. 
 
Jeg bruger ca. 200 gram hytteost, to æggehvider og en æggeblomme, en teske bagepulver, en smule mælk, en håndfuld havregryn (kunne jo evt. skifte dette ud med havreklid) vanilleessens og en smule citronsaft. 
 
Jeg har ikke købt bogen, men overvejer det.. Vil I anbefale, at jeg køber bogen, eller kan jeg finde alt info på nettet? 
 
På forhånd tak for hjælpen...

annmarie52 20/01/2013 kl. 13:52	jeg har selv bogen og jeg anbefaler helt sikkert .. der er så meget mere indfo om hele kurens virkning på kroppen og hjælp til de fleste scenarier hvis det ikke går som det skal.. en masse opskrifter og madplaner hvis man skal have noget konkret at følge <br /> er ikke helt 100 inde i det men a hvad jeg har ku se på listerne så er hytteost vist ikke tilladt i første fase :S .. men ellers er den opskrift her inde på pandekager som du kan bruge i stedet <br /> <br /> og ønsker dig god medvind. og må du blive en god taber
Catherina 20/01/2013 kl. 14:27	Jeg spiser ikke selv hytteost, så ved ikke helt hvad % den kan fås i, men ved at den er tilladt i hvertfald fra anden fase, og tror også fra først hvis dens % er lav nok.<br /> <br /> Ud fra hvad jeg ved om Dukan diæten indtil nu, ser din pandekage fin ud hvis du udskifter havregrynene med havrekild, og bruger en måleske, så du ved om havrekilden er dækket ind eller ej <br /> Så ved du også om der ville være "ok" hvis du lavede og spiste 2 af dem (hvis du selvfølgelig har lyst), for at få din havrekild ind eller kun en.
Pia Andersen 20/01/2013 kl. 14:56	Man må spise hytteost med lav fedt % i alle faser, Cheasy laver en på 1,5 % og ind i mellem har de i Lidl med endnu lavere fedtindhold.
mig 20/01/2013 kl. 16:31	Hej Line og velkommen til <br /> <br /> Jep du må godt få hytteost den skal bare være under 2% fedt, den høre under den 1 L mejeriprodukter d må få pr dag og ja du bytter bare havregryn ud med havreklid <br /> <br /> Bogen er jeg rigtig glad for jeg har købt for man fåe en masse viden om hvorfor kuren er bygget op som den er og hvad der sker med kroppen, ja jeg ville anbefale den men den er ikke nødvendig for at følge kuren <br /> <br /> Skulle du være i tvivl om noget så spørg du bare og vi vil svare så godt vi kan <br /> <br /> Glæder mig til at følge dig <br /> <br /> Held og lykke <br /> Rita
gifr 20/01/2013 kl. 16:36	Det lyder da rigtig godt med hytteost pandekager er lidt træt af de andre pandekager. Det vil jeg da prøve...<br />