Hej folkend.<br />
<br />
Jeg er en pige på 23 som gerne vil tabe ca. 25 kg. jeg har læst en del om denne kur og har en rigtigt god veninde som er på den som har stor succes med det.<br />
Jeg har prøvet en del forskellig kure uden af det har virket på længere sigt.<br />
<br />
Jeg håber at denne kur kan hjælpe mig til og få den kro jeg gerne vil have og som jeg bliver glad for.<br />
Det er idag min første dag og det starter fint men kan godt mærke at jeg mangler den daglige dossis sukker.<br />
<br />
Jeg frygter de næste par dage men glæder mig til og se resultatet.<br />
<br />
Mange hilsner Josefine
Vibeke1965
28/04/2013 kl. 09:39 |
Hej med dig<br />
<br /> Hmmm angrebs fasen er kun protein - ikke kun kød - men også æg og mælkeprodukter + 1½ spsk havreklid hver dag.<br /> <br /> Cruise/fase2 er skiftevis proteindage og protein/grønt dage - om du tager 1/1 eller 5/5 eller noget midt imellem er op til dig selv, du skal bare ha lige mange dage af hver.<br /> <br /> Du må læse noget mere om kuren - kig øverst på siden her under Faser.<br /> <br /> Held og lykke :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
wiisbye
28/04/2013 kl. 09:53 |
Har prøvet men syntes det hele spriger rundt eller virker meget uoverskuligt.... har bestilt bogen så glæder mig til at få den.<br />
<br /> Hvordan sender man privat besked til hinanden for har prøvet og det ville den ikke?<br /> <br /> Ditte |
Vibeke1965
28/04/2013 kl. 10:20 |
Du trykker på send besked på den du vil skrive privat til, så kommer den i vedkommendes inbox.<br />
<br /> I angrebsfasen må de spise fra de 10 grupper der er listet - i fase 2 må du spise fra de samme 10 grupper (dog 2 spsk havreklid) og så må du få grønt halvdelen af tiden, det er forskelligt hvordan vi vælger at fordele dagene, nogen synes hveranden dag er nemmest andre har flere dage inden skift. Prøv dig frem.<br /> <br /> Så er der de tolererede, som du må få fra fase 2 - to tolererede om dagen, kig på listen.<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14