Jeg ville bare fortsætte som intet var hændt!!<br />
<br />

Hmm, det er svært, jeg tror måske selv jeg ville starte påny, men jeg er sikker på at hvis du hopper i 2 fase, så ryger det 1,1 kg hurtigt.

Jeg var ude i det samme i weekenden, dog ikke med alkohol, men det kostede mig også 2 kilo. Jeg er bare fortsat som om intet var hændt. Lad være med at bruge mere negativ energi på det. Det forsinker bare dit vægttab. Jeg tror faktisk på at positive tanker slanker.. Det er hvad der sker. Livet er fuld af udfordringer og selvfølgelig løber man ind i disse - også mens man er på Dukan.<br />
Op på hesten igen - dårlig samvittighed kan man ikke bruge til noget. Men det er selvfølgelig værd at tænke over, hvis man skulle blive fristet en anden gang... altså om "synden" er det værd..<br />
Hep hep hep<br />
Kh Rikke

Ja du skal bare fortsætte, som om intet var hændt - og så bruge det i dit videre forløb.<br />
<br />
Jeg tror det er en god ide at lave nogle aftale med sig selv, fx: almindelige sociale arrangementer med venner og familie og almindelige fødselsdage = dukan. Bryllup, runde fødselsdage, konfirmationer = ikke dukan.<br />
<br />
Kunsten er selvfølgelig at komme tilbage på dukan igen dagen efter, og det er rigtig svært - især jo nok når man har ondt i håret - men måske er det så læren til næste gang, at du skal holde lidt igen med alkohol, men bare nyde maden og et enkelt glas eller tre.<br />
<br />
<br />
<br />
op med humøret - du skal nok nå det

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja som de andre siger forsæt som intet var hændt da man ikke må ta for mange dage i angreb.<br />
<br />
Bare helt op på hesten igen <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita