Jeg har læst og læst, men kan ikke helt komme frem til hvad man må spise på grøntsags dage og proteindage. Jeg er godt med på at på grøntsagsdagene er det 1/3 grønt og 2/3 kød, men hvad spiser i til morgenmad, middagsmad og aftensmad? 
hvad må man spise?
winther
Din Slankekur admin 09/01/2016 kl. 11:00 |
Hej Ann, Du kan læse om hvilke grøntsager du må spise her: http://dinslankekur.dk/vekselfasen
|
|
Kent admin
Din Slankekur admin Mijas Costa 09/01/2016 kl. 17:09 |
Ellers tag et kig på opskrifterne.
Men sådan lidt overordnet. På proteindage. Morgenmad noget dukanbrød eller dukan knækbrød med pålæg og lidt light yoghurt. Frokost gerne en eller anden form for kødbolle eller rulle eller kødmuffin, måske med lidt dip til. Noget som både kan spises varmt og kold. Til aften fx en pizza eller burger. På grøntsagsdage er det lidt lignende, men der er det gerne en eller andet form for salat med noget kød til til frokost. Til aften kunne det nemt være en suppe med både kød og grøntsager. Nu kan du redigere din forumsignatur. Gå ind under "din bruger" og klik på "Rediger profil" 
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14