hej med dig<br />
<br />
Fordelen ved at spise 5-6 gange om dagen er at du holder din forbrænding i gang.<br />
<br />
at du spiser mindre portioner....på denne kur handler det om at spise protein og ikke så meget om portionsstørrelser.<br />
<br />
Kan du ikke prøve at spise lidt cheasy eller en frikadelle eller et eller andet til mellemmåltider? Det er ikke fordi du skal spise 5-6 lige store måltider - faktisk tror jeg det er en god ide at spise 3 hovedmåltider og 2-3 mellemmåltider, hvor mellemmåltiderne er mindre end hovedmåltiderne.<br />
<br />
Hvordan har din vægt bevæget sig siden 3/6?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Frikadeller som mellemmåltid var en glimrende ide.. Man skulle jo kunne klemme en enkelt eller 2 ned..<br />
<br />
Jeg aner intet om vægten.. Det lyder måske dumt, men det er slet ikke den jeg er interesseret i. jeg vil bar gerne have maven væk.. Men har indset at jeg nok hellere må igang med vægten.. Jeg syntes bar den er endnu mere forvirende.. :-S

Hej og velkommen til <br />
<br />
Giver Vibeke helt ret, du skal holde forbrændninge igang og det gør man med flere måltider <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita