Din Slankekur

Oprettet af mialouisa d. 10/08/2013 kl. 09:46

hjerte, sødemiddel, tomat, løg??angrebsfasen

Hej 
 
Jeg ville lige høre om der er nogen der ved, om man må spise hjerte? I bogen står der på listen under indmad ikke hjerte, men jeg har fundet en opskrift hvor man gerne må? 
I følge bogen synes jeg ikke jeg må spise tomat men gerne alle de løg jeg vil, men har læst mig til herinde at jeg må spise en spsk tomat uden sukker om dagen og max et løg hvis jeg husker rigtig? 
 
Er det mig der har forstået det forkert? Eller er det fordi bogen ik fra fra i år og der er kommet ændringer som der bliver informeret om herinde? 
 
Er alle søde midler okay at bruge? 
 
Det mærke havreklid som bla. bliver solgt her på side,passer det med det indeks som bogen beskriver, har nemlig købt det men der står intet om det? 
 
Og så lige det sidste spørgsmål trods det nok er et dumt et Må man drikke alt det vand man vil i denne fase eller skal det kun være 1 og en halv liter? 
 
Beklager de mange spørgsmål vil bare gerne kunne få det mest muligt ud af denne fase . 
 
På forhånd tak 
 
kh mia louisa

rikken 10/08/2013 kl. 16:01	Hej Mialouisa.<br /> <br /> Du må gerne spise hjerte, dog nok ikke den gode gamle opskrift med flødesovs som vor mormor lavede <br /> <br /> Sødemidler skal helst være "rene", f.eks. Ikke Steviasukker,der indeholder rørsukker. Jeg bruger perfect fit til bagværk og hermesetas til alt andet. Hermesetas har 0 kalorier mens nogle andre sødemidler indeholder kalorier. Prøv at se på varedeklarationerne, før du køber.<br /> <br /> Den med tomaten forstår jeg heller ikke, men der kommer hele tiden ændringer til, som ikke er med i bogen. Løg indeholder rigtig meget kulhydrat, så det er en god idé kun at bruge moderate mængder i angrebsfasen.<br /> <br /> Havrekliden kan jeg heller ikke finde index på, men Finax er stort set den eneste producent af havreklid, der sælges i butikkerne og folk taber sig jo fint, selvom de spiser det, så det er vel godt nok (jeg er alt for dårlig til at spise det selv og får slet ikke de mængder, man skal spise, men jeg taber mig fint alligevel).<br /> <br /> Drik du bare alt det vand, som du har behov for, jeg kan heller ikke nøjes med 1,5 liter i varmen og dine nyrer har brug for vandet, når du får meget protein.<br /> <br /> Spørg endelig løs og søg støtte og opbakning her på siden, det er guld værd at have nogen at kæmpe sammen med.<br /> <br /> Rigtig god weekend <br /> <br /> <br /> <br />
mialouisa 13/08/2013 kl. 11:32	Hej Rikke<br /> <br /> Mange tak for svaret <br /> <br /> Ja det er jo sådan hjerter er bedst, men vi kan jo tørste os med at når vi har gennemført alle faser , så kan man atter guffe en gang hjerte i flødesovs engang i mellem, uden at få dårlig samvittighed, det da noget at se frem til