Jeg kan kun svare på sodavand, Mak og zero skulle være ok. Jeg har holdt mig fra ost og kødet marrinerer jeg sjældent. Kryddreer det godt og tilbereder især kylling i ovnen i stegepose.

Hej og velkommen til dig <br />
<br />
Ja men man skal nok ikke spise for meget da der jo er en del salt i vil jeg mene og man kan få en 2&#037; fedt. Kig her i produktlisten http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/hvor-kan-jeg-finde-forum4/produktliste-thread1620.0/<br />
<br />
Ja til slanke ost bare den er under 7&#037; fedt men ellers ta et kig her http://dinslankekur.dk/tilladte-og-tolererede-madvarer-dukan-kuren/<br />
<br />
Til at marinerer kan man jo bruge mange ting og så længe der ikke er fedt, sukker og for meget salt i kan man jo brug næsten alt Men hvis du tænker på noget bestemt så skrive lige hvad det er så kigger vi på det <br />
<br />
Og skulle du ellers være i tvivl om noget spørg du bare <br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil