Altså ... i stedet for at blive dårlig så er det da at foretrække hamburgerryg ...ellers noget skyr rørt op med vanilje ?? mætter formidabelt grundet det høje protein indhold.

Hej med dig<br />
<br />
Jeg kører flere pakker kylling eller kalkunpålæg ned hver dag.<br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Selvfølgelig tak tit så er man bare helt tom for ideer. Så tusinde tak for begge svar.<br />
<br />
Kh Camilla

man kan også købe små kyllingestykker, færdig stegt.du kan også spise torskerogn.Det er vigtig du får en masse mad, så du sætter gang i forbrændingen.<br />
Du er altså sej du hold dig fra pizzaen, jeg havde nok taget fyldet og smidt bunden ud.<br />
<br />
Prøv om du ikke kan få forberedt mad du kan have med. det er let lige at lave en æggekage og bage den i ovnen.<br />
held og lykke med det.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Jeg bruger sandwichskinke til Pålægschips som jeg altid har med mig.<br />
<br />
Hvis du har bagt boller, så lave en bolle med pålæg. Jeg elsker boller med kylling, "bacon" og karrydressing....... og hvis det så er en grønsagsdag, så med lidt tomater og agurk til......<br />
<br />
Jeg så at LØgismose har lavet en drikkeskyr... som var neutral. Du kan jo smide noget hindbærsmag i, hvis du synes den er for kedelig.<br />
<br />
<br />
<br />
Sejt at du sagde nej til Pizza.......

Var lige i Netto .. og købte forskellige slags pålæg ... røget laks, røget ørred, tun, rejer,kylling ...<br />
<br />
Har gentagne gange fortalt min hjerne, at; tja det er måske ikke fantastisk at køre 150 g kyllinge pålæg ind .. uden andet på en PP dag ... hvor man som du er ude at flytte ... MEN for dælan da, holder bare mit indre billede (det der hvor jeg er i mål og er SLANK) for øje ...<br />
<br />
har selv lige kørt en dåse tun med lidt krydderier og et hård kogt æg ind ... og jeg er mege mæt ... det er dælme osse mange proteiner ....<br />
<br />
Og glemte helt at rose dig for din styrke i at sige nej til pizza ... jeg har dog altid ( ved godt at det er fyfy ... og at der er lidt sukker i) en Nupo meal replacement bar i tasken HVIS jeg står et sted hvor jeg ikke kan få mad ... hellere den, end en pizza .. og så kan det godt være at vægten står en smule stille en dag eller 5 .. men pyt

Tak for jeres gode råd <br />
er kommet igennem dagen med kyllingepålæg så kunne de andre bare igen i dag spise pizza <br />
En der har en ide til hvad jeg skal lave til aften? . Jeg har noget oksefars i køleskabet og har pp dag. Er træt af hakke bøffer <br />
<br />
Kh Camilla

Hej Camilla<br />
<br />
Forleden hakkede jeg løg, svitsede dem af i ganske lidt olie, stegte kødet videre med løgene. Sådan lidt million-bøf agtigt. Dog blev det stegt rigtig godt, så alt væden fordampede og jeg tilføjede ekstre krydderi som paprika og cayenne...<br />
Noget af det spiste jeg sådan og andet kom jeg i siliconeforme, med hytteost og pisket æg oveni. I ovnen ca. 20-25 min. Mums... Også gode som snacks ...<br />
<br />
Forsat god kamp

Mums det lyder ellers rigtig lækkert blandet du det hele sammen eller lage du det i lag?<br />
<br />
Kh Camilla

Jeg lagde det i lag. Først lidt kød, så lidt hytteost, så lidt mere kød. Tilsidst pisket æg...

Det må jeg prøve en dag. Havde desværre ikke noget hytteost.<br />
Men jeg prøvet mig frem til noget andet som der sikkert allerede er en opskrift på men man skal kunne li hvidløg <br />
<br />
Pandekager:<br />
2 æg<br />
1 DL mælk<br />
1 tsk marizena<br />
Lidt salt og peber og oregano<br />
Der kan blive to stk.<br />
Steges på panden<br />
<br />
fyld:<br />
500 g hakket oksekød<br />
2 fed hvidløg (fint hakket)<br />
1 lille løg eller et halvt. (fint hakket).<br />
Forskellig slagt krydderier. Og chili <br />
Løgene svitses i en gryde og bagefter kødet og kryderrierne.<br />
Fyldet kommer ind i pandekagerne og jeg lavet mig så en dressing og lagde i klatter oven på kødet og rullede pandekagerne.<br />
Syntes selv det smagte godt og min lille søster som ellers er meget kræsen ville også spise dem. kunne også forestiller mig en lækker salat til på PV dage.<br />
<br />
Kh Camilla<br />