Hvor mange grønsager spiser i på grønsagsdage i forhold til protein? ved det er anbefalet at 1/4 er grønsager og rest protein. Men er det i vægt eller i kcal??
Og hvor mange mælkeprodukter er det så tilladt??
Jeg skal på kursus 10 dage og vil meget gerne have hjælp til dette, så jeg har lidt retnings linjer for min kost. Er nemlig kommet super godt fra start
lucky
16/03/2014 kl. 16:36 |
Det er 1/3 del grønt og 2/3 del protein og det er i vægt .Det er tilladt op til 1L/kg mælkeprodukt håber det kan hjælpe...
|
|
HappyHanne
17/03/2014 kl. 08:49 |
Tusinde tak for hjælpen
Så må jeg jo pakke min lille hjælper (køkkenvægt) med på kursus. |
|
Vibeke1965
17/03/2014 kl. 11:28 |
Jeg plejer nu bare at sjusse mig til det....så kan det godt være, at det ikke blive helt 1/3, men det går nok
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
TeaH
17/03/2014 kl. 18:18 |
Jeg tager altså også bare lidt forskelligt på tallerkenen og det fungere ok.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14