Hej Alle<br />
<br />
Er lige opstartet på Dukan og håber at det kan lykkedes for mig 
<br />
<br />
Men jeg er kommet i tvivl om der er nogen begrænsninger i angrebsfasen på hvor meget havreklid man må få, er klar over at man SKAL have 1 1/2 spsk om dagen, men må man spise mere?<br />
<br />
Og hvordan med hvedeklid? må man spise det i angrebsfasen eller er det først i vekselfasen? og hvordan er begræsningen med det?<br />
<br />
Har nemlig her de første 2 dage spist en bolle til min frokost, hvor min kollega har henvist til opskriften her på siden, men er jo så kommet i tvivl om jeg overhoved må spise det i angrebsfasen?<br />
<br />
På forhånd tak for hjælpen <br />
<br />
Linda
Consol
04/04/2013 kl. 18:54 |
I angreb er 1½ spsk havreklid ..<br />
Hvedeklid må du vist godt- det er det de fleste bruger til bollerne og brødet. Ellers er det bare til at holde maven igang med.....<br /> <br /> <br /> Held og lykke med Dukan |
|
Anja Juul
05/04/2013 kl. 00:03 |
Jeg har de samme spørgsmål.<br />
Synes jeg har læst at det skal være præcis 1,5 spsk havreklid.<br /> Angående hvedekliden, synes jeg at have læst et sted, at man ikke må få det før fase 2 - selvom det dog står på listen over tilladte ting i angrebsfasen.<br /> <br /> Så håber også nogle kan svare. |
|
Vibeke1965
05/04/2013 kl. 09:28 |
1½ spsk havreklid er hvad I skal ha i angrebsfasen, I må gerne spise hvedeklid også - 1 spsk om dagen.<br />
<br /> Nu ved jeg jo ikke hvad det er for en opskrift I bruger til brød - hvis den står under angreb er det helt fint, men I må ikke bruge den med maizena.<br /> <br /> Velkommen til og held og lykke :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
mig
05/04/2013 kl. 22:04 |
Hej og velkommen til
<br /><br /> Havreklid i angreb skal man ha 1½ spsk hverken mere eller mindre 1 spsk= 15 g <br /><br /> Og man må godt få 1 spsk hvedeklid i angreb og ja det er så det sammen i de andre faser ang. hvedeklid 1 spsk = 10 g <br /><br /> Rita |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14