Din Slankekur

Oprettet af harder d. 19/02/2014 kl. 16:13

Hvor meget salt?

Hej

Jeg har lagt mærke til udtrykket "salt med måde" i min Dunkan-bog, men er i tvivl om, hvad dette udtryk dækker over.

Hvor stor en mængde salt må man spise pr. måltid?

Ps. Jeg er angrebsfasen på tredje dag.

admin_kent 19/02/2014 kl. 21:58	Der er ikke defineret nogen specifik mængde, men du skal prøve at spise så lidt som muligt.
Nanna 19/02/2014 kl. 23:32	Info fra Pierre Dukans bog. 9g salt er nok til at holde på op til 2 liter væske i din krop i op til to dage. 1l vejer som bekendt 1 kg. Det er derfor du skal være påpasselig med saltet. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
AlfaMom 22/02/2014 kl. 14:26	Hej...jeg er stadig ny i Dukan, jeg har købt kyllingfilet,,tilsat lage. det var en fejl dog..men kan regne ud at der i det kilo der er i posen er 9 gram salt, tilfældigvis. Mange ting indeholder salt, men hvis jeg selv lader være med at salte maden. vil du så tro at dette er et sotrt eller overkommeligt problem...feks,,købte jeg noget kyllingbryst pålæg i skiver,,,i pakken med 125 gram er der 1,3 gram salt ...det havde jeg tænkt at spise på en grøntsagsdag ,,,men nu tør jeg næsten ikke ...hjælp