Jeg kan kun skrive de 2 af tingene da jeg ikke havde fundet den her side da jeg startede <br />
<br />
Jeg havde 5 dage og tabte 3,5 kg <br />
<br />
Rita

Nu er jeg selv færdig!<br />
Antal dage: 5<br />
Forventet tab: 2 kg.<br />
Faktisk tab: 2,7 kg.<br />
Så jeg er godt tilfreds!

(slettet, forkert tråd)

Jeg er på dag 4 i angrebsfasen, men har kun tabt mig 800 g i alt de første tre dage - synes der er lidt langt op til de 2,6 kg som Dukan fortalte mig jeg skulle kunne tabe på 7 dage i angreb... Vægttab fra i går til i dag kun 100 g

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

jeg havde 6 dage i angreb hvor jeg skulle tabe 2,2. jeg tabte 2,3 så det var jo meget godt ramt :D<br />

Har 7 dage i angreb, sidste dag i morgen, så jeg svare mandag

Ja så er mine 7 dage slut og jeg endte ud med et vægttab på 3,2 kg :D

Ja, jeg skulle faktisk kun have 5 dage i angrebsfasen, men da der var to "Off-dage" i træk (et guldbryllup og en fødselsdag) i forløbet, valgte jeg at starte forfra igen - så det blev 3 dage før + 5 dage efter. Jeg er landet på et tab, der siger 4,2 kg.<br />
Det var nok ikke så smart at starte lige den uge, men nu blev det sådan Jeg har været på masser af "slankekost" gennem livet og har senest tabt 80 kg, hvoraf de 20 i ly af mørket, er kommet "snigende" tilage hen over de sidste 4 år og nu ærgrer jeg mig over, at jeg ikke fik jaget dem på porten efterhånden men sket er sket... så op på hesten igen!<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Zola den May 20, 2013, 09:16</b><br />
Ja, jeg skulle faktisk kun have 5 dage i angrebsfasen, men da der var to "Off-dage" i træk (et guldbryllup og en fødselsdag) i forløbet, valgte jeg at starte forfra igen - så det blev 3 dage før + 5 dage efter. Jeg er landet på et tab, der siger 4,2 kg.<br />
Det var nok ikke så smart at starte lige den uge, men nu blev det sådan Jeg har været på masser af "slankekost" gennem livet og har senest tabt 80 kg, hvoraf de 20 i ly af mørket, er kommet "snigende" tilage hen over de sidste 4 år og nu ærgrer jeg mig over, at jeg ikke fik jaget dem på porten efterhånden men sket er sket... så op på hesten igen!</div>
</div>
Flot tab, med to feste imellem :D

Flotte vægttab Men hvordan gør I det dog?!? Jeg er på dag 5 ud af 7 og har "kun" tabt mig 1,6 kg... Synes jeg spiser rigtigt meget - og rigtigt meget kød -, får motion og drikker det vand, man skal. Må gå ud fra, at nogle personer bare har lettere ved at tabe sig end andre

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.

Jeg tabte mig 3,3 kg på de første 3 dage de sidste dage er det bare gået op og ned, så jeg ved ikke rigtigt om jeg er den bedste til at vejlede her

Prøv at skrive hvad du indtager på en dag. Sådan helt i detaljer, med hvert enkelt måltid. Så er der helt sikkert nogle af de erfarne, der kan fortælle dig om du kan gøre noget anderledes.<br />
<br />
Men hold ud, det her virker <br />
<br />
Jeg tabte 2,5 på 6 dage i angreb.<br />
<br />
Inge

tabte ca 4 kg i mine 7 dage

Jeg spiste for eksempel i går følgende:<br />
Morgen: Cheasy vanilje yoghurt - nok ca 3 dl med havreklid og en kop sort te<br />
Formiddag: 3 frikadeller lavet af magert flæskefars, hvedeklid, æg, en smule skummetmælk<br />
Frokost: en hakkebøf, nok ca 350 g med dip lavet af Cheasy yoghurt<br />
Eftermiddag: 1 ds tun blandet med Cheasy skyr 0,2&#037; og en håndfuld rejer, nok ca 50-100 g<br />
Aften: 1 kyllingefilet, ca 175 g og til dessert is lavet af Cheasy vanilje yoghurt og æggehvider - kun en lille portion<br />
Drikker typisk 1/2 l vand til hvert hovedmåltid og nok omkring 1/2 l mere indimellem.

---

Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.