Er det bedst at lave en uge plan med det man vil spise eller er der andre forslag??

Hej og velkommen til <br />
<br />
En madplan er en god ting, så kan man bedre få købt ind til det.<br />
<br />
Håber du bliver glad for din beslutning og ønsker dig god kamp nedad <br />
<br />
Numses 8-)

Tak - er det nødvendigt at spise 5-6 gange dagligt for at det har nogen effekt?

Det er sådan du får den bedste effekt. Men nogle kan jo godt være små mellemmåltider.

Hej Igen<br />
<br />
For at opnå det bedste resultat, så skal du spise 5-6 måltider om dagen, der skal helst være kød i de fleste.<br />
<br />
Det skulle, efter hvad jeg har læst mig frem til og hørt, sætte forbrændingen igang, og det er jo vigtigt <br />
<br />
Det vigtigste er, at man jo på den måde aldrig er sulten, skriver jeg så mens min mave knurrer, haha :D<br />
<br />
Håber du finder en god rytme, jeg spiser vanilje cheasy med min 2 spiseskeer havreklid på hver morgen, og så spiser jeg noget kød omkring kl. 1000, igen mellem 1130 og 1215, igen kl 1600 og igen omkring kl 1800, så får jeg nogle gange enten kød igen ved 2100 tiden eller noget sødt.<br />
<br />
Håber det kan bruges ellers skriver du bare igen - her er ingen spørgsmål dumme eller forkerte <br />
<br />
God tur ned <br />
<br />
Numses 8-)

Tak Numses - Det lyder jo helt rigtigt.<br />
Men det kan bare være lidt svært at få tilberedt lidt kød på mit job, men jeg giver det en chance, og må så lave noget på forhånd.<br />
Har lige fået en omgang ristet oksekød og rejer, men chili og hvidløg og lidt dip. det smagte nu dejligt

Hej sugartop <br />
<br />
Du kan da lave en stor gang kyllingedeller med masser af krydderier i og smide i poser i fryseren og tage op om morgen til og tage med på arbjede, og så lave en stor bøtte med fromage fraise rørt op med dild/persille eller hvad du nu er mest til, så du har til et par dage <br />
Dejligt nemt og lave.. Og bruge af..

---

Ja det er en super ide, "deller" er altid godt, altså den slags deller.... gg det må jeg i gang med

Hej jeg er ny<br />
Må man godt spise løg,purløg til kød i angrebsface??<br />
<img src="http://dinslankekur.dk/wp-content/uploads/2013/08/a8l3e-image.jpg" alt="a8l3e-image.jpg" class="bbcode_img" />

Hej rex.<br />
Dejligt billede du må gerne bruge løg, citronsaft og krydderurter i angreb til at smage maden til og gøre den indbydende for øje og gane <br />
<br />
Vh. Rikke

---

Tak så vil jeg få starte imorgen har bagt dukan boller så er bare klar.håber jeg få lært at lave tidsline men det kommer nok

Hej Rex<br />
Velkommen til ! Ja du må gerne spise løg og purløg i angrebsfasen, det giver lige lidt ekstra smag til kødet. Du kan også lave en dip til kødet med purløg i. Det kan også anbefales at lave flere kødtyper i samme potion, det giver også variation til smagen.<br />
Held og lykke på vej ned <br />