Der må ikke være tilsat sukker. Der skal være meget lavt indhold af både kulhydrater (under 5) og lavt fedtindhold.

Ja det meste sukkerfri slik er ok men husk det høre under tolereret is, hmmm der er vist ingen af dem man køber som er helt ok, jeg mener ikke at ha fundet nogle. Men du skal kigge efter om der er sukker i, selv om der står sukkerfri kan der godt være noget iog så er der fløde el. mælk i. Det vil sige du skal kigge efter kulhydrat og fedt. Nogle af de ting indholder også stivelse. Jeg laver min is selv, øg et par gange for jeg er ikke så vild med is hehe

det kunne være fedt hvis der var en liste over,slik, is eller andet man godt må spise.Er der nogle der har fundet nået af det, som er okay at spise?

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja men det meste sukkerfrie slik men man skal dog huske at tjekke for nogle gange er der sukker i selv om det ikke lige står <br />
Is, ingen som man kan købe er ok men man kan lave dem selv Man ka jo lave is af mælk el yoghurt ja eller fun one <br />
<br />
Hvis du tænker på noget bestemt må du bare spørg <br />
<br />
Rita

Hej Rita ja det var også meningen at jeg skulle lave nået is,elsker is.Har også en is maskine, så det er bare med at få lavet det.Ved du om der er nået sukkerfri chokolade der er tilladt?gør det nået man bruger lidt chokolade til isen, hvis det er i små mængder?

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Der er ikke noget chokolade der er tilladt - du kan måske bruge kakao?<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Nej desværre, kunne ellers være godt

øv, så er det derfor jeg ikke kan finde det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Altså isis mørke chokolade har ikke så voldsomt mange kulhydrater, men mange fibre, som man siges at kunne trække fra kulhydraterne.<br />
Men det er jo ikke tilladt ifølge Dukan. Men er man derude, hvor man er ved at vælte en bunke indenbord, så hellere en smule af det chokolade end så meget andet.<br />
Isis mousse er der også mange der tyer til, men det er jo heller ikke helt tilladt.

Jeg ville til enhver tid vælge isis chokolade mousse for som jeg ser det er der intet i den som vi ikke må få hvor imod at chokolade altid indholder kakaosmør. Du kan se forskellen her http://www.isis.dk/Produkter-1.aspx<br />
<br />
Rita

troede faktis isis mousse var tilladt, da der er nogle der skriver, man kan spise det.Tak for det Christel.Jeg har også tit spist isis sukkerfri is, før jeg startet på dukan.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

nu bliver jeg da helt forvirret, i skriver 2 forskellige ting.Nu laver jeg medst is om sommeren,men det må jeg da få lavet om på.Tænkte på at lave mynte/vanilieis og drysse lidt isis cacaopulver på, måske lave lidt rabarbar sorbet til.<br />
Nogle gange bruger jeg også cacaoen i min kaffe eller drysser lidt på min caffe late.<br />
<br />
Tak for hjælpen og i har lige redet min dag, blev straks i bedre humør God side Rita. Jeg har spist de isis bar efter jeg har løbet en lang tur,gør det ikke mere.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Isis Mousse pr. 100 gram:<br />
Kulhydrater: 7,5 g<br />
Protein: 6 g<br />
Fedt: 2,5 g<br />
Så der er lidt for mange kulhydrater. 5 gram er normalt maks. for mejeriprodukter.<br />
Men der er så godt med fibre i, som i andre kure/diabetes-sammenhæng kan trækkes fra kulhydrater.<br />
<br />
Rita: kunne godt tænke mig at vide, hvor mange kulhydrater, du mener er tilladt så?

tak Christel,syntes jeg har læst at man kun må spise 1/4 så er det vel ok.<br />
<br />
Jeg tænkte på at bruge lidt på en dukankage,ved du om det kan fryset ned?<br />
<br />
god aften og takker for det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Jeg ved desværre ikke om det kan fryses, men du kan måske nøjes med at blande halv pose. Kagen kan fryses.<br />
<br />
I princippet gør det det ikke bedre at man tager en fjerdedel portion af det, der er stadig en for stor del kulhydrater, hvis man skal gå firkantet efter retningslinjerne.<br />
Men det er så tæt på, hvad der er tilladt, og mange har spist moussen og stadig tabt sig, går jeg ud fra, siden så mange fortsætter. Jeg nævner det bare, fordi man på alle andre punkter holder sig til tilladt/tolereret - og blev nysgerrig efter, hvorfor nogen mener at det er tilladt med moussen så.