Hej allesammen..<br />
<br />
Jeg er på dag 3 i angrebsfasen og er kommer meget i tvivl om jeg gør noget forkert.<br />
Jeg skal ikke tabe mig specielt meget (5kg), så det her er min sidste dag i fasen.<br />
<br />
Jeg drikker 1,5-2 l vand om dagen, spiser kun kød, fisk, havreklid, fromage frais, og hytteost.<br />
<br />
Om aftenen på dagen 1 og frem til frokost dagen efter kunne jeg mærke min krop reagerede på den nye kost og var glad. Tabte 0,6 gram det første døgn.<br />
<br />
I morges havde jeg kun tabt 0,1 g mere og er lidt skuffet, kan heller ikke mærke noget anderlede ved min krop. Vender kroppen sig så hurtigt til ikke at få kulhydrater ?<br />
Bitten Lundsgaard
14/06/2012 kl. 21:07 |
Hej ANM.<br />
<br /> Jeg tror, du ikke taber dig så hurtigt, fordi du ikke har så meget ekstra at tage af.<br /> <br /> Giv det lidt tid, min vægt står også stille af og til, så er det bare med at knibe ballerne sammen og fortælle sig selv, at det er det rigtige, man gør.<br /> <br /> Jeg er spændt på at høre, hvordan det går dig.<br /> <br /> Hilsen Bitten |
|
mig
14/06/2012 kl. 21:21 |
Hej ANM og velkommen
 <br /><br /> Tror også det vil gå lidt langsomt når du ikke har mere du skal af med, mit har også gået langsomt nogle gange og været gået i stå men som jeg så har sagt til mig selv de gange at hvis jeg stopper kommer det tabte måske på igen så hold ud, det skal nok komme <br />Tænker også at du ikke skal være 3 dage i angreb når du ikke skal tabe mere ?? måske en idè at gå til næste fase <br /><br /> Håber du lader høre fra dig om hvordan det går
|
|
admin_kent
15/06/2012 kl. 09:21 |
Som de andre siger, så taber du dig langsomt fordi du ikke skal tabe dig ret meget. Hvis man har meget mere at tage af, så har man også meget mere vand i kroppen, som er meget af det, der kommer af i angrebsfasen også. Du har højst sandsynligt ikke ret meget vand i kroppen.
|
|
"Anonym"
15/06/2012 kl. 10:25 |
Hej allesammen..<br />
Tak for de gode svar, jeg er sikker på I har ret <br />Jeg var på et tvunget restaurentbesøg i går via arbejde, så ta'r lige en angrebsdag mere og så cruiserfasen i morgen..<br /> Håber jeg kan skrive om en ugestid, at der sker noget med vægten <br /><br /> Kh Anna |
|
Bitten Lundsgaard
15/06/2012 kl. 15:20 |
En tur i "fælden" udløser normalt ikke en ekstra dag i angrebsfasen, heller ikke selvom man vil "straffe" sig selv lidt
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14