Hej
Skal i gang i morgen og sidder og kigger på opskrifter.
Har lånt bogen (årgang 2012) på biblioteket og der står at mejeriprodukter max må indeholde 0,3 % fedt. Derfor undrer det mig at så mange spiser hytteost med 1,5%
Er der ændret i vejledningen mht fedtprocent?
jmadsen
16/04/2015 kl. 09:05 
|
Hej Stine. Jeg har været på den 2 gange de sidste 3 år. Og har også bogen. Jeg spiser først hytteost i fase 2. Bruger kun 0,1% vanille yoghurt og skummetmælk i fase 1. Jeg taber 5,5 kg på 7 dage i fase 1. Rigtig go fornøjelse. Mvh Jane
|
|
Stine
16/04/2015 kl. 17:49 |
Hej Jane
Tak for dit svar. Tror osse jeg vil holde mig til det der står i bogen ide første dage. Glæder mig til at prøve kuren  De bedste hilsner fra Stine |
|
jmadsen
16/04/2015 kl. 17:54
|
Det er jo op til dig? Jeg er meget glad for denne kur, da jeg aldrig har prøvet noget der virker så effektivt på min krop. Det at det går stærkt, giver også lysten til at holde ved. Og så tager den min sukkertrang?
|
|
Stine
16/04/2015 kl. 18:10 |
Jeg har bestemt osse behov for en flyvende start. Det tiltaler mig meget. Samt det faktum at man kan spise ubegrænsede mængder. Er ikke fan af kalorietælling og sult☺️☺️
|
|
Stine
16/04/2015 kl. 18:25 |
Jane kunne du give mig et bud på en god madplan til første dag??
|
|
jmadsen
16/04/2015 kl. 19:14
|
Jeg er meget kedelig. Cheasy vanille yoghurt M. Havreklid til morgen tun i vand, torskerogn til frokost med røræg (1/1 æg og 2 hvider) og så masser af kylling der er klar til at spise af.. Føtex har bakker med kyllinge lår og ryg 1600g for 50,- Ellers koger jeg frosne kyllinger(de er billige) og piller at kødet af og har til at ligge i poser i fryseren?
|
|
Stine
16/04/2015 kl. 19:37 |
Tak Jane. Lyder meget som noget jeg kommer til at køre også. Skal dog have min mand med, så prøver at gøre det lidt spændende her i starten?
|
|
jmadsen
16/04/2015 kl. 21:22
|
Bag brødet, det er tit vigtigt for mænd? Lave en hel oksesteg, der kan skæres i, også om aftenen når man lige bliver lidt lækkersulten..
|
|
jmadsen
16/04/2015 kl. 21:23
|
Husk! Ingen eller så lidt salt som muligt
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14