Jeg er helt ny, og er netop igang med 1. dag i attack. Jeg har bagt dukanbrøddet, som jeg rigtig godt kan lide, men mangler nogle ideer til mellemmåltider.<br />
Kan I hjælpe mig?
kunie
25/06/2012 kl. 15:44 |
kik under opskrifter der står noget om nogle kødchips dem har jeg lavet i dag de er faktisk ret gode.<br />
|
Vibeke1965
25/06/2012 kl. 15:49 |
kyllingefrikadeller, kyllingestrimler evt. med dip<br />
tunsalat, æggesalat, cheasy vanille Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
mersinde
25/06/2012 kl. 16:13 |
jeg har idag til mellem måltid spist ristet dukanbrød med en dejlig 6% ost på... nam nam
|
Makaya
25/06/2012 kl. 17:09 |
Tak for jeres svar, foreløbigt har jeg spist:<br />
<br /> Morgenmad: røræg af 2 æg + 1 bæger æggehvide<br /> Frokost: tunsalat (tun+fromage frais) og dukanbrød<br /> Eftermiddag: Dåse tun + ½ skive dukanbrød<br /> Aftensmad: hakkebøf + skyrdressing<br /> <br /> Hvordan ser det ud? |
Alpha
26/06/2012 kl. 16:15 |
Hvis du har for højt kolesteroltal, så pas på med æggene. Og pas på med at dit brød er tilpasset med havreklid
|
kunie
27/06/2012 kl. 10:49 |
Jeg har stegt kyllinge bryst som jeg har skåret ud i strimler de ligger i køleskabet så de er lige til at varme i microen hvis sulten skulle komme bare så jeg ikke falder i.Dertil har jeg lavet en dip så sidder jeg og spiser det som slik. Det har hjulpet mig i mine første dage her.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14