Oprettet af mia_esbjerg d. 06/09/2013 kl. 07:54

Intet vægttab i 7 dage!!!!

Øv hvor er det altså bare demotiverende ikke at have haft et vægttab i 7 lange dage, hvor 3 af dem har været proteindage :? . Jeg synes selv at jeg er strengent med reglerne og brugen af de tolerante, så forstår ikke hvad jeg gør forkert!<br />
Overvejer om jeg skal påbegynde at dyrke motion?!<br />
Jeg var 3 dage i angrebsfasen og tabte mig fra 63,5 til 60,2 og her har jeg så langt lige siden. Min idealvægt er 58, så ikke langt igen, men det er dælme frustrerende alligevel!<br />
Jeg har 3 p dage og 4 pg dage om ugen, så synes jeg allerede "strammer" mig an. Nogle der har gode råd?!<br />
Mvh Mia


rikken

06/09/2013 kl. 08:29
Hej Mia.<br />
<br />
Kan du ikke skrive, hvad du spiser på en dag, ellers er det svært at se, om du, gør noget forkert.<br />
<br />
Vh. Rikke
catalina

06/09/2013 kl. 09:37
Jeg har ikke engang tabt mig et gram siden jeg startede i mandags på angrebsfasen, så jeg vil også gerne lytte med...
givlos

06/09/2013 kl. 17:01
Det kommer også an på hvor du er i din cyklus. Jeg tager f.eks 1 kg på når jeg får min mens, andre gør det når de har ægløsning. Hvad med toilet besøgene? Jeg var i starten meget forstoppet, og når der så kom hul igennem kunne der ryge 2 kg på en dag. Og sidst, men ikke mindst, så er det jo ikke meget du skal tabe dig, så kan det godt gåmlidt langsommere. Du kan f.eks holde dig helt fra de tolererer og skrue den daglige gåtur op til 45 minutter, hvis det er muligt. Hæng i, det kommer nok!
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44


Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.