Oprettet af Nathalie Larsen d. 22/07/2015 kl. 22:34

Jeg er forvirret.

Jeg vil gerne starte på denne kur men jeg er en smule forvirret over hvordan den hænger sammen og hvad man må spise.


Mia Petersen

30/07/2015 kl. 09:53
Hej Nathalie. Hej Linda
Kuren er delt op i 4 faser: Angrebsfasen, Vekselfasen, Konsolideringsfasen og Stabiliseringsfasen.
Igennem alle faserne skal man hver dag spise en bestemt mængde havreklid og drikke minimum 1,5-2,0 liter vand. Og for hver fase findes der en liste med mad- og drikkevarer, der må indtages i begrænset mængde og en liste der må indtages i ubegrænset mængde. Dette kan du læse mere om under "faserne" herinde. Håber det hjalp dig videre.
Jessica

14/08/2015 kl. 00:45
Når man er i face 1 må man så spise det der står i de opskrifter som ligger ?
Mia Petersen

20/08/2015 kl. 13:19
Ja, du skal bare være opmærksom på, at opskrifterne er lovlige i de forskellige faser.
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Bønner
12/04/2019 kl. 09:21

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
12/11/2018 kl. 06:24

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
18/10/2018 kl. 12:01

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
25/09/2018 kl. 12:09

Opskrifter - Dukan kuren
Salat med spidskål og hytteost.
05/09/2018 kl. 15:43


Seneste kommentarer

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Dukan Slankekur - Generelt
Butternut squash
19/10/2018 kl. 09:33

Dukan Slankekur - Generelt
Forstoppelse
27/09/2018 kl. 10:36

Dukan Slankekur - Generelt
Mængde mad
08/09/2018 kl. 21:04

Dukan Faser
Vaniljeskyr
06/09/2018 kl. 14:46

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.