Jeg vil gerne starte på denne kur men jeg er en smule forvirret over hvordan den hænger sammen og hvad man må spise.
Mia Petersen
30/07/2015 kl. 09:53 |
Hej Nathalie. Hej Linda
Kuren er delt op i 4 faser: Angrebsfasen, Vekselfasen, Konsolideringsfasen og Stabiliseringsfasen. Igennem alle faserne skal man hver dag spise en bestemt mængde havreklid og drikke minimum 1,5-2,0 liter vand. Og for hver fase findes der en liste med mad- og drikkevarer, der må indtages i begrænset mængde og en liste der må indtages i ubegrænset mængde. Dette kan du læse mere om under "faserne" herinde. Håber det hjalp dig videre.  |
|
Jessica
14/08/2015 kl. 00:45 |
Når man er i face 1 må man så spise det der står i de opskrifter som ligger ?
|
|
Mia Petersen
20/08/2015 kl. 13:19 |
Ja, du skal bare være opmærksom på, at opskrifterne er lovlige i de forskellige faser.
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14