Kig først under tilladt og tolereret. Så vidt jeg husker må du få to skeer havreklid pr. dag. Hvedeklid er tolereret, så der må du få en skefuld.<br />
Fiskeolie går fint med kuren.<br />
Mandler er no-go, men du kan spise dem i fase 3 til festmåltider.<br />
Jeg tror desværre at man skal holde sig til 1-2 æg om dagen, men jeg har selv spist alle de æg, jeg har haft lyst til, uden problemer med vægten. Kolesterolet er dog ikke tjekket, men tror ikke at der sker noget ved det.<br />
Kakaopulver er også tolereret, fra fase 2. Jeg mener at det er et par skeer sukkerfrit.

Hej Vejlepige og velkommen til.<br />
<br />
I angrebsfasen må du kun få 1,5 spsk havreklid per dag, når du kommer til fase 2 må du få 2 spsk.<br />
<br />
Prøv at holde dig til mængderne, så får du det største vægttab.<br />
<br />
Hvis du har maveproblemer kan du tage en ekstra skefuld, men prøv med ekstra vand først.<br />
<br />
<br />
Ellers er jeg helt ening med Christel i de andre ting.<br />
<br />
Mht. æg vil jeg sige, at jeg selv nogle dage har spist flere æg, og andre dage færre - synes faktisk jeg kan få lidt kvalme af æg, hvis jeg i nogle dag har spist mange, så på den måde regulerer det sig selv (for mig i hvert fald)

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Tusind tak for svarene!!

Hej vejle-pigen og velkommen til <br />
<br />
I angrebsfasen er det vigtig du overholder de ting du må spise for at få renset kroppen ud og for at få det største vægttab som er motivationen til at forsætte så 1½ spsk haverklid, hverken mere eller mindre og her vil jeg så lige indskyde at 1 spsk havreklid= 15 g det er nu mest fordi at det er der ikke mange af vores spsk der indnolder <br />
I fase 2 kan du vælge at bruge ekstra havreklid som 1 af dine tolereret ting <br />
Hvedekliden tæller ikke som en af de 2 tolereret ting men man må højes få 1 spsk pr dag <br />
Æg spiser jeg dem jag har lyst til og har gjort hele tiden men man skal naturligvis tænke over der er fedt i blommen <br />
<br />
Held og lykke med det hele <br />
Rita

Wau, kan se du har tabt 36 kg! Jeg kan godt se, at jeg har spist for meget havreklid og lader straks være med det selvom det indgår i mange af opskrifterne. Jeg vil lige veje, hvor meget, der er på min ske, så jeg ved det nøjagtigt - tak for tipsene.

Hej Vejle-pigen<br />
<br />
Velkommen til :D<br />
<br />
Håber du bliver ligeså glad for det som mig og mange andre <br />
<br />
Heidi

Ja det er vildt, ikke <br />
Ja det gør så du må se på hvor meget du kan spise af hver ting for det passer og i nogle opskrifter kan du undlade kliden Så lidt <br />
<br />
Rita

Med hensyn til æg, så har jeg spurgt lægen og hun siger, at den nyeste forskning viser, at den sunde fedt, som er den, der er i æg, ikke giver forhøjet kolesterol. Jeg spiser mange æg, rigtig mange, og taber mig alligevel. Herhjemme købes der omkring 30-40 æg pr. Uge, man kan jo lave mange ting af æg og så mætter de dejligt.

Hej<br />
Jeg er også helt ny. Jeg er ikke startet på kuren endnu, men går og forbereder mig på det, så der er mange spørgsmål jeg finder svar på herinde.

Hej jenyla og velkommen til dig <br />
<br />
Ja her inde er svar på rigtig mange spørgsmål og vil råde dig til at sætte dig godt ind i de første 2 fase for det vil gøre det så meget letter for dig selv og skulle der være noget du ikke kan finde svar på så spørg du bare og vi vil hjælpe så godt vi kan <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

Fedt med æggene! Elsker æg!