Nå det er så første dag på Dukankuren. Har købt bogen på dansk, og læst den sporadisk. Forstår jeg det rigtigt således??;<br />
<br />
Angrebsfasen;<br />
spise ubegrænset af alle de oplyste kødgrupper.<br />
Spise ubegrænset (også over 1000 ml) 0,1% yoghurt (fx cheasy) (ikke med frugt)<br />
Spise 1 1/2 spsk havreklid dgl.<br />
Spise 2 hele æg og ubegrænset æggehvider dgl<br />
Drikke 2 l væske (fx. vand/dansk vand/cola zero) dgl.<br />
30 min motion.<br />
<br />
Minimum af salt, men gerne krydderier. Også kanel.<br />
<br />
Takker 
<br />
mig
09/09/2012 kl. 18:18 |
Hej Sivmus og velkommen
<br /><br /> Ja du har forstået det helt rigtigt <br />Så nu er det bare at klø på så skal du nok nå dit mål <br /><br /> Rigtig god kur til dig
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14