Oprettet af lasse180888 d. 08/11/2013 kl. 22:29

Klar til fase 2 hjælp

Hej allesammen. Lige er par spørgsmål.<br />
Jeg er på 4 dag i fase 1 og mangler kun 1 dag mere.<br />
Har tabt 4 kg og har et start mål som hedder 7 kg.<br />
Hvis jeg næsten allerede har tabt det ønskede vægttab efter angrebsfasen<br />
Skal man så bare køre på i fase 2 indtil man har smidt de ekstra 2 kilo<br />
Og så derefter gå til fase 3??<br />
<br />
Den pizza der findes herinde som man må spise i fase 2<br />
Må man spise så meget af det man vil?<br />
<br />
Og skal så til en julefrokost i næste uge, vil det være smart at tage 2 protein dage<br />
Efter eller hvad? Og hvor meget skal man regne med ryger på når man<br />
Skal i byen med alt hva der tilhøre når man er i fase 2??<br />
<br />
På forhånd mange tak


Christina

09/11/2013 kl. 07:10
Hold da op - det var et flot vægttab, når du kun skal smide i alt 7 kg.<br />
<br />
Ja, du skal gå i fase 2, når angrebsfasen er ovre og blive der, til du har opnået det vægttab, du ønsker.<br />
Vedr. pizzaen skal du være opmærksom på, at der er havreklid i dejen (hvis det altså er den opskrift, jeg tænker på), så du må ikke spise ubegrænset af dejen, men kun det, der indeholder de tilladte to spsk. klid.<br />
Mht. byturen er det meget forskelligt, hvilken indvirkning det har på folks kroppe, så det er umuligt at svare på, hvad det vil betyde for dig. Du kan vælge at tage to PP-dage efter byturen, men du kan også vælge bare at fortsætte i din normale rytme.


Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lasse180888

09/11/2013 kl. 18:20
Tak for hurtigt svar. Kom til at tænke på om man må bruge<br />
Mozzaralla ost light i fase 2?
Denne tråd er lukket og kan ikke længere besvares

Søg forum


Seneste oprettede indlæg

Tekniske spørgsmål
Dukan App
14/05/2019 kl. 06:41

Dukan Faser
Kanel ?
13/05/2019 kl. 07:37

Tekniske spørgsmål
Væske
13/05/2019 kl. 07:35

Dukan Faser
Må Man man spise græskarkerne i angrebsfasen ?
05/05/2019 kl. 09:45

Tekniske spørgsmål
Madplaner
05/05/2019 kl. 09:18


Seneste kommentarer

Tekniske spørgsmål
Væske
10/06/2019 kl. 13:41

Tekniske spørgsmål
Madplaner
10/06/2019 kl. 13:38

Dukan Faser
Kanel ?
10/06/2019 kl. 13:35

Dukan Faser
Ny tilbehør til aftensmad ?
10/05/2019 kl. 08:20

Opskrifter - Dukan kuren
Ost
18/11/2018 kl. 11:21

Cookies hjælper os til at give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores ydelse, accepterer du vores cookies.