Hej allesammen. Lige er par spørgsmål.<br />
Jeg er på 4 dag i fase 1 og mangler kun 1 dag mere.<br />
Har tabt 4 kg og har et start mål som hedder 7 kg.<br />
Hvis jeg næsten allerede har tabt det ønskede vægttab efter angrebsfasen<br />
Skal man så bare køre på i fase 2 indtil man har smidt de ekstra 2 kilo<br />
Og så derefter gå til fase 3??<br />
<br />
Den pizza der findes herinde som man må spise i fase 2<br />
Må man spise så meget af det man vil?<br />
<br />
Og skal så til en julefrokost i næste uge, vil det være smart at tage 2 protein dage<br />
Efter eller hvad? Og hvor meget skal man regne med ryger på når man<br />
Skal i byen med alt hva der tilhøre når man er i fase 2??<br />
<br />
På forhånd mange tak
Christina
09/11/2013 kl. 07:10 |
Hold da op - det var et flot vægttab, når du kun skal smide i alt 7 kg.<br />
<br /> Ja, du skal gå i fase 2, når angrebsfasen er ovre og blive der, til du har opnået det vægttab, du ønsker.<br /> Vedr. pizzaen skal du være opmærksom på, at der er havreklid i dejen (hvis det altså er den opskrift, jeg tænker på), så du må ikke spise ubegrænset af dejen, men kun det, der indeholder de tilladte to spsk. klid.<br /> Mht. byturen er det meget forskelligt, hvilken indvirkning det har på folks kroppe, så det er umuligt at svare på, hvad det vil betyde for dig. Du kan vælge at tage to PP-dage efter byturen, men du kan også vælge bare at fortsætte i din normale rytme.   Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg. |
|
lasse180888
09/11/2013 kl. 18:20 |
Tak for hurtigt svar. Kom til at tænke på om man må bruge<br />
Mozzaralla ost light i fase 2? |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14