Hej Brian og velkommen til.<br />
<br />
Jeps, du kan sagtens spise havreklid som "drys" på noget yoghurt om morgenen.<br />
<br />
Det er ikke et must at have bogen. Du kan godt køre kuren igennem alene med oplysningerne her på siden. Men personligt syntes jeg også, det var rarest at have noget "formelt" at holde sig til. Der er i bogen en masse forklaringer om kuren og mekanikken bag, som jeg fandt interessant og vigtigt. Men det et en smagssag. Jeg har den amerikanske udgave som epub bog på min iPad. Jeg vil ikke opfordre dig til ulovligheder, men en ven har fortalt mig, at den iøvrigt nemt kan findes til 'fri' download på internettet...<br />
<br />
Den tidslinje du henviser til er formentlig Lily Slim. Prøv at søge her i forumet, hvor det er beskrevet hvordan man laver linjen på www.lilyslim.com og får indsat den i sin forumsignatur her på siden.<br />
<br />

Mange tak for svarene. Jeg vil nu vente på at bogen kommer på dansk den 28. august. Har allerede forudbestilt bogen.<br />
Glæder mig til at komme igang.

http://dinslankekur.dk/sadan-laves-lily-slim-vaegttabs-bjaelke-til-forum-underskrift/<br />
Her kan du se hvordan du laver lilyslim bjælken.<br />
Bogen er ikke et must, men den er god at have, specielt til delen i starten, hvor der er en længere forklaring om kuren.