Hej med dig og velkommen til.<br />
<br />
Jeg synes du skal prøve at bage noget brød, der findes både opskrifter til Angreb og til Cruise - jeg synes havreklid "strækker" længere i brød end i pandekager.<br />
<br />
Kan du ikke lave tunsalat - tun, fromage frais, hakket løg, paprika/chili/purløg/citron - så er det nemmere end at spise "rå" tun.<br />
<br />
hvad med at stege noget kylling og lave dressing til?<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Jo, jeg har prøvet det der tun - men med en skive brød tror jeg det glider lettere ned <br />
Mener du jeg skulle bruge hvede og havre klid i pandekager og så også i noget brød, så jeg får min ration fra begge dele?<br />
<br />
Ja undskyld det er så nyt og når man Googler Dukan, så er der så mange meninger og råd. Fra denne side, den engelske, fra Ude og Hjemme og sån <br />
<br />
Det jeg søger er en opskrift på pandekager og evt. brød (morgenmad og frokost) og derved få klid behovet dækket. Frokost er ikke noget problem hvis jeg f.eks får kylling, kyllingefrikadeller eller noget scrambled eggs

Jeg er enig med Vibeke i, at brød rækker længere.<br />
Hvis du vil have pandekagen hver dag er der ikke plads til brød.<br />
<br />
Hvis du bager et brød kan du lave det således at du kan spise to stk. pr. dag. Et til morgenmad og et til frokost.<br />
De dage hvor du spiser en pangekage med rationen til morgenmad, laver du noget til frokost som du kan spise uden brød.<br />
<br />
Håber du finder ud af det.

Ok tak. Jeg får lavet noget brød <br />
<br />
Tak for hurtig hjælp. :-D

Du er altid velkommen. Vi er her jo for hjælpe hinanden.<br />
<br />
Personligt bager jeg det brød der hedder Dukan franskbrød med skummetmælkspulver. Det smager godt.<br />
<br />
Go bagelyst.<br />

Så har jeg faktisk et spørgsmål mere <br />
<br />
Kan pandekager, brød og muffins fryses?<br />
Jeg har lavet pandekager på blinis pande til 3 dage, de har det fint i køleskabet - men da jeg er dårlig til at stå og lave det hele om morgenen, tænkte jeg om det kan fryses? Så kunne jeg lave en ordentlig stak og tage den portion jeg skal bruge ud aftenen før :-D

Ja det kan fryses, det er faktisk en fordel at gøre det for ingen af tingene har særlig lang holdbarhed. Jeg bager altid til en mrd pr gang så spare man tid og strøm

Perfekt mig, tak for det <br />
Så skal der bages

Ja jeg bager også til længere tid.<br />
<br />
Og så tror jeg du i dit hoved skal vænne dig til at spise kød :D<br />
<br />
De første dage havde jeg en form for dårlig samvittighed over at spise en HEL dåse tun (som tunsalat) uden noget som helst til - men det har jeg ikke længere - nu nyder jeg det :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja Vibeke, det er nok mest i hovedet det foregår <br />
Alt er en vanesag, at undvære brød til en gang tunsalat (som også i starten er uden grønt) gosh det er svært <br />
<br />
Nu er jeg ved at bage Muffins og brød (ikke franskbrød) og det hæver slet ikke Er det meningen?<br />
Håber Muffins bliver bedre.

Det hæver ikke meget så det er fint nok håber det smager dig

Det smager ok <br />
Men kan bedre lide Muffins :-D De er supergode.<br />
<br />
I morgen står den så på kylling, hytteost og en skide brød til morgen og frokost tun og en skive brød. 16 skiver blev det til <br />
<br />
Juhu 3. dag here I come