konsolideringsfase her kommer jeg ;) ( 1. ?)

mig 01/12/2012 kl. 00:38	Ja det er jeg så også nu for jeg troede faktisk vi måtte få stivelse 2 gange pr uge men kan godt se der står 1 gang her inde og søger man på nettet er der forskellige oplysninger så jeg må være dig et svar skyldigt men håber at Kent måske ser det her og har et svar
admin_kent 01/12/2012 kl. 09:40	1 portion stivelse og 1 festmiddag i første del af konsolidation og 2 af hver i anden del af konsolidation.<br /> Dukan er også her lidt uklar med sin beskrivelse. Det jeg har fulgt og som jeg også forstår det, er at du har 1 portion stivelse ud over festmiddag. Festmiddag er uden restriktioner, så derfor forstår jeg det som om, at det gerne må indeholde stivelse og ikke påvirker dine portioner stivelse per uge.
mig 01/12/2012 kl. 10:55	Tak Kent, sådan forstod jeg det faktisk også, så det er 2 potioner hvor den ene gang er til festmiddagen <br /> Ja det er ikke alt der er et klart svar på når man søger efter det.<br /> <br /> God lørdag til jer
lucky 01/12/2012 kl. 11:43	Jeg har også spist 1 gang + til festmåltid om ugen,sådan har jeg forstået det
Pia Andersen 01/12/2012 kl. 11:56	Ih, hvor jeg glæder mig til at hoppe i fase 3, men der går jo en rum tid, før jeg når dertil
Christel 01/12/2012 kl. 13:32	Enig med Kent. Men kartoffel er ikke et godt valg til stivelsesholdigt måltid, hellere snuppe det til festmåltid. Og så spise grovpasta eller grovris til stivelsesholdigt måltid, 200 gram kogt maks.
Ninapiie 02/12/2012 kl. 13:28	Iiiihh tak i skønne Dukanere Jamen det er da kun positivt Christel.... Hvorfor er det ik et godt valg? Dvs kartoffel er bedst kun at spise til et fest måltid.... Hvis man ik spørger får man ik noget at vide vel smiler INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 02/12/2012 kl. 14:53	Der står, at man helst skal vælge grovris og grovpasta.
Svend Dellepude 02/12/2012 kl. 20:22	Jeps, bogen (i hvert fald den danske) er ret klar på dette punkt: I første halvdel af konsolideringsfasen er det 1 portion stivelsesholdig mad om ugen PLUS 1 festmåltid. Og 2 af hver i 2. halvdel.
Christel 02/12/2012 kl. 21:40	Svend: nemlig, men er vi også enige om, at det helst skal være ris eller pasta (groft) og ikke kartoffel?
Svend Dellepude 02/12/2012 kl. 22:01	Jo, ifølge bogen må man gerne vælge kartofler til det stivelsesholdige måltid, men det anbefales at vælge f.eks. pasta i stedet.
Ninapiie 07/12/2012 kl. 19:55	Oki... tak skal i ha i skønne tabere INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
camo78 03/01/2013 kl. 10:16	Jeg er ikke særlig begejstret for ris, pasta og kartofler. Vil der være noget i vejen for at udelade det stivelsesholdige måltid?<br /> <br /> Rugbrød spiser jeg hver dag (selvfølgelig ikke på proteindagen), men anden stivelsesholdig mad har jeg ikke så meget lyst til.
Christel 03/01/2013 kl. 11:00	Der sker måske det ved det, at du ikke får nok næring og dermed fortsat taber dig. Måske kan du en dag om ugen spise rugbrød til aften, eller grovflute til din aftensmad. Eller snuppe lidt ekstra frugt en gang om ugen. Men ellers prøv det af og se, om du taber dig eller holder vægten.
camo78 03/01/2013 kl. 11:28	Det kan jeg selvfølgelig godt se - det duer ikke, hvis jeg bliver ved med at tabe mig. God idé at spise lidt ekstra frugt eller brød en af dagene. Ellers tænker jeg også, at jeg måske kunne spise lidt nødder. Ved godt, de indeholder en del fedt, men den slags fedt er trods alt sundere for kroppen end kulhydrat.

Seneste oprettede indlæg

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22

Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53

Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53

Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44

Seneste kommentarer

Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29

Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44

Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48

Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20

Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14