Din Slankekur

Oprettet af twingy78 d. 04/04/2013 kl. 21:23

Kostplan

Hejsa<br />
<br />
Jeg vil til at starte på kur men synes det virker lidt uoverskueligt. Nok bare mig. Vil i den forbindelse hører om der var nogen der havde en kostplan som de har haft gode erfaringer med om som de gerne ville dele med mig. :D<br />
<br />

Pia Andersen 04/04/2013 kl. 21:40	Hej med dig og velkommen til<br /> <br /> Der liggeren plan for fase 1 i forum under angrebsfasen og i Luckys dagbog eller blog er der en for fase 2 men det kræver selvfølgelig lidt planlægning at følge Dukan diæten jeg syns selv, at det var lidt uoverskueligt i starten. Det tog faktisk næsten 3 uger, før det sad på rygraden, men tilgengæld sidder det fast <br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Kathrine 05/04/2013 kl. 00:24	Velkommen til <br /> Inde på min dagbog (side 1) ligger der en PP madplan til 5 dage. Jeg er dog i fase 2 så jeg har nogle ekstra ting på listen som du desværre ikke må spise endnu men det kan være at der er noget af den som kan bruges til lidt inspiration <br /> Hvornår vil du starte op med kuren?
twingy78 05/04/2013 kl. 21:32	Mange tak for jeres svar.<br /> Jeg havde egentlig planer om at få lavet en madplan her i løbet af weekenden og så starte op mandag.<br /> Vil da lige se om jeg kan finde de madplaner I snakker om og se om jeg ik kan finde lidt inspiration gennem dem
mig 05/04/2013 kl. 22:36	Hej og velkommen til <br /> <br /> Her ligger den plan for fase 1 http://dinslankekur.dk/forum/faser-group5/angrebsfasen-forum12/uge-plan-for-fase-1-thread874/ husk at få mindst 2 mellemmåltider også og gerne med kør til <br /> <br /> Ja det er en rigtig god idé at lave dig en plan for den første fase og få bagt og osv til fryseren <br /> <br /> Skulle du ellers være i tvivl om noget så spørg du bare <br /> Og det er en god idé at få taget et før billede for det kan være med til at motivere <br /> <br /> Held og lykke <br /> Rita