Din Slankekur

Oprettet af Elisabeth Nedergaard d. 12/01/2014 kl. 13:20

Kulhydratmangel

Hej

Jeg er begyndt på Dukankuren efter nytår og er nu en uge inde i vekselfalsken. Det er gået super indtil nu. Her til morgen oplevede jeg imidlertid noget meget ubehageligt: Rystede over det hele, var svimmel og ved at besvime flere gange. Jeg går ud fra, at det er kulhydratmangel og deraf følgende for lavt blodsukker. Er ikke helt tryg ved det. Har nogle af jer andre oplevet noget lignende. Drak en soyacacaomælk og fik det bedre. Har meget mod min vilje spist en banan. Det skal siges, at jeg i går havde. Ren proteindag og måske spiste for lidt. Vi fik tunmousse og en bøf med rigeligt med peberrodssovs (= fromage frais 0,2% og reven peberrod + lidt peber) til aften, og jeg spiste en skål yoghurt (Cheasy 0,1 % naturel med acidophilus) senere på aftenen. Kan peberroden have gjort det?

Venlig hilsen

Elisabeth

Gitte N 12/01/2014 kl. 15:31	Hej Elisabeth Jeg har prøvet noget tilsvarende. Jeg tror, det var omkring dag 50. Jeg vågnede klokken halv fire om natten og følte mig temmelig utilpas, så afgang til toilettet, men jeg rystede så meget, at jeg kollapsede undervejs. Da jeg kom til mig selv svedte og rystede jeg stadig. Jeg fik drukket noget vand og kom i seng igen. Næste morgen var der intet i vejen udover de hudafskrabninger, jeg havde fået, da jeg besvimede Jeg tror, det var væskemangel, der fik min krop til at reagere, som den gjorde. Jeg har ikke på noget tidspunkt efterfølgende haft det dårligt, og jeg har været meget omhyggelig med at få rigeligt vand God fortsat kamp mod kiloene Med venlig hilsen Gitte
Vibeke1965 13/01/2014 kl. 11:53	Jeg tror vi alle har prøvet at være utilpasse, men jeg har godt nok ikke før hørt om nogen der besvimede.... Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
S88 14/01/2014 kl. 02:00	Jeg kørte kuren som jeg skulle den første 1,5 måned, men jeg havde det mere eller mindre konstant dårligt energimæssigt. Jeg bor på 4. sal og har normalt ikke haft problemer med at gå op ad trapperne, men efter jeg startede på kuren skulle jeg mindst holde 1-2 pauser på vej op og jeg havde ikke energi til at tage i fitness overhovedet. Det er jo ikke normalt, når man kun er 25 år gammel. Så da det blev december, begyndte jeg at ændre kuren til at spise grøntsager hver dag, hvilket hjalp enormt meget. Lige før jul havde jeg tabt 10 kg på ca 2 mdr. men tog så 1,1 kg på mellem jul og nytår, hvor jeg på ingen måder holdt kuren. Det har været svært at gå tilbage. Jeg har ændret meget i kuren (spiser grøntsager, frugt hver dag og indimellem også nødder, hvilket jeg egentlig ikke skal). Ved ikke hvad det kommer til at betyde for vægttabet (tror måske bare det kommer til at gå langsommere), men for min energi er det meget bedre. Jeg går ikke sukkerkold, og har det meget bedre end jeg havde inden december. Det har været mod min vilje at ændre så meget i kuren, da jeg stadig har en del at tabe (8-13 kg.), men jeg synes ikke det er det værd, hvis jeg ikke kan fungere i en almindelig hverdag. Så må jeg bare acceptere at det går langsommere..